摘要：
本文目錄燕麥巧克力熱量 卡路里很高燕麥巧克力哪個牌子正宗燕麥巧克力的美味和營養(yǎng)價值燕麥巧克力能減肥可能越吃越肥燕麥巧克力的做法... 本文目錄
一、燕麥巧克力熱量 卡路里很高
1、燕麥巧克力的熱量還是比較高的，每100g燕麥巧克力含有385大卡的熱量，這在食物中算是熱量偏高了，雖然燕麥很健康，但是加上巧克力之后熱量就上去了。
2、每100克燕麥巧克力的熱量為385大卡，脂肪含量為4克。所以燕麥巧克力多吃了會長胖哦!愛苗條的朋友不要貪吃。大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。
3、燕麥巧克力屬于高熱量的零食，它也是減肥女生的一大“天敵”，如果你正在減肥或者是打算減肥，建議就偶爾吃吃就好，不要吃過量。熱量按每100克來計算，大概是328大卡。如果你對這個數(shù)字沒有什么概念，可以給你舉個例子來對比下。比如，我們平常吃的薯條，大家所熟知的高熱量食物之一，它的熱量是100克中含有298大卡。那么相比之下，燕麥巧克力的熱量比薯條的還要高哦。所以，妹紙們可要留意了哈!
4、燕麥巧克力是一種大家熟知的小零食，它吃起來非常香甜，作為早餐或者夜宵的話很受歡迎，我們都知道吃甜食能夠滿足食欲感，更能補充身體的能量，就像燕麥巧克力這種食物不僅可以快速的消除饑餓，對人還有很大的誘惑力。
5、如果是用來補充體力或充當(dāng)早餐的話，我們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡稽c，因為大多數(shù)人的早上時間通常比較緊張，不吃早餐的也大有人在，這時候如果吃幾塊燕麥巧克力的話就能夠補充身體的營養(yǎng)了，作為代餐早餐的話燕麥巧克力還是一個不錯的選擇呢，但是也不能經(jīng)常這樣，畢竟食用過多的甜食對身體并沒有什么好處。
6、 1燕麥巧克力+溫開水：取4塊燕麥巧克力，放入碗中，然后加入適量的溫開水，攪拌均勻，一碗甜美的燕麥粥就做好啦，就像吃免煮即食型麥片那樣方便。
7、 2燕麥巧克力+牛奶：奧利奧蘸牛奶別有一番風(fēng)味，同樣的，燕麥巧克力也可以蘸牛奶吃，香濃的牛奶配上燕麥巧克力，看著就讓人口水直流。
8、 3燕麥巧克力+水果沙拉：把燕麥巧克力碾碎，然后把各種水果切成小塊，加上沙拉醬一起拌勻，五顏六色的好吃水果加上松脆的燕麥巧克力，能不讓你食指大動嗎?
二、燕麥巧克力哪個牌子正宗
麥德好、徐福記等。燕麥巧克力正宗的牌子有麥德好和徐福記等，麥德好這個牌子的燕麥巧克力選用的原材料有麥片，代可可脂，白砂糖等，麥香濃郁，酥脆爽口，甜而不膩，徐福記這個牌子的燕麥巧克力知名度高，口感爽脆，奶香濃郁，營養(yǎng)豐富，這兩個都是受市場認可的燕麥巧克力品牌。燕麥巧克力的主要原料是黑巧克力和燕麥，調(diào)料是糖粉和黃油，輔料是雞蛋。
三、燕麥巧克力的美味和營養(yǎng)價值
1、燕麥和巧克力是兩樣人們喜歡的食品，兩者結(jié)合在一起產(chǎn)生了燕麥巧克力。燕麥巧克力在全球范圍內(nèi)得到了極大的普及，并備受歡迎。燕麥巧克力不僅味道美味，而且具有多種營養(yǎng)成分，有助于提高健康水平。
2、燕麥?zhǔn)且环N常見的粗糧，其富含維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。燕麥可以降低膽固醇，減少心血管疾病的風(fēng)險，同時還能幫助消化和減肥。
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3、而巧克力則含有多種化學(xué)物質(zhì)，如可可堿和酚類化合物，這些都是有益于身體的成分。巧克力可以改善心情，降低血壓，預(yù)防老年癡呆。但同時，巧克力也含糖分和脂肪，攝入過多會增加肥胖的風(fēng)險。
4、燕麥巧克力采用燕麥片和巧克力混合而成，不僅保留了燕麥的營養(yǎng)價值，還加入了巧克力的香甜滋味，成為了一種受歡迎的食品。
5、燕麥巧克力有多種類型。其中一種是黑巧克力燕麥片，這種燕麥巧克力由含有70%以上可可固體的黑巧克力和燕麥粉混合而成，口感醇厚，滋味濃郁。還有一種是瑞士燕麥巧克力，這種燕麥巧克力將燕麥片和瑞士巧克力混合而成，甜中帶苦，口感豐富。最后還有一種是奶巧克力燕麥片，這種燕麥巧克力以牛奶巧克力為基礎(chǔ)，加入燕麥片和焦糖顆粒，味道濃郁。
6、燕麥巧克力的制作也非常簡單。首先將燕麥片放入烤箱中烤制，待其變得金黃，香氣四溢后，取出燕麥片。然后將巧克力小塊融化，混入燕麥片中，攪拌均勻后碼入模具中，冷藏的燕麥巧克力就做好了。
7、燕麥巧克力不僅味道美味，還具有多種營養(yǎng)成分，有益于身體健康。燕麥在其中扮演了重要角色，它為燕麥巧克力增色不少。通過食用燕麥巧克力，可以攝入多種營養(yǎng)素和抗氧化物，吸收許多益處，同時，美味的口感，讓人們食欲大開。
四、燕麥巧克力能減肥可能越吃越肥
1、燕麥?zhǔn)欠浅＝】档氖澄?，而最近比較暢銷的燕麥巧克力，受其味道影響，更是成為很多白領(lǐng)的必備糧食，如早餐來不及吃的時候，就會吃燕麥巧克力。但是，燕麥巧克力的熱量高嗎？燕麥巧克力又應(yīng)該怎么吃？
2、燕麥?zhǔn)且环N廣受歡迎的粗糧，營養(yǎng)價值高。燕麥富含亞油酸，對人體更是有益?！侗静菥V目》里早就有對燕麥功效的記載，認為燕麥具有“充饑滑腸”的作用，即既能夠充饑，又可有效促進腸部蠕動和排毒。另外，燕麥還有降血脂、保護心腦血管、預(yù)防癌癥、治療便秘、美容養(yǎng)顏等功效，十分適合老人、胃部不好的人。
3、首先巧克力的熱量非常高，這是無可厚非的，它因為可以迅速補充能量，所以往往是徒步旅行和戶外人士的最愛。由此可以推斷，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力，其熱量肯定也不低。而且，燕麥巧克力餅干一般都含有黃油，如此一來，它的熱量就更不用說了。
4、每100克燕麥巧克力餅干的熱量接近400大卡。所以，燕麥巧克力如果成為長期食用的食物，導(dǎo)致肥胖是沒有商量的，故不宜貪吃。早上上班、上學(xué)時間如果比較緊張，偶爾吃幾塊燕麥巧克力餅干，雖是不錯的選擇，但若長期把燕麥巧克力餅干當(dāng)早餐，則會引發(fā)肥胖的發(fā)生。
5、燕麥巧克力的吃法有很多，如將燕麥巧克力餅干與牛奶同吃，不僅其香濃的的口感讓人無可拒絕，更可增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入；再如把燕麥巧克力碾碎，與各種切成小塊的水果，拌上沙拉醬一起拌勻吃，也可謂是色香味俱全的完美選擇了。
五、燕麥巧克力的做法
燕麥巧克力中含有誘人的巧克力，但是它里面又含有許多燕麥，嚼起來非常松脆，燕麥顆粒在口腔中越嚼越香，越嚼越有味。下面我為大家整理了燕麥巧克力的做法，希望能幫到大家！
在超市里我們可以很容易買到燕麥巧克力，在家里我們也可以自己動手制作燕麥巧克力，享受烹飪的樂趣。
主料：原味速食燕麥、巧克力（可可含量≥70%）、脫脂牛奶。
步驟：1、把牛奶和水按1:3的比例倒入鍋中，加入巧克力塊，加入適量奶粉，用小火慢煮，邊煮邊攪拌。2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。3、把速食燕麥倒入牛奶巧克力中，攪拌均勻。4、把攪拌好的燕麥巧克力倒入模具中，在陰涼處放涼。5、放入冰箱中冷凍定型，想吃的時候就可以拿出來吃，想吃就吃。
燕麥巧克力又叫做營養(yǎng)麥片巧克力，是零食界最近一兩年的“新星”。它口感松脆，甜而不膩，飽腹感強，它一面世就迅速成為吃貨們的新寵。
燕麥巧克力的主要原料就是巧克力和燕麥，一般呈2x4厘米左右的塊兒狀，每小塊都有獨立包裝。目前燕麥巧克力已發(fā)展了多種口味，如燕麥紫薯巧克力、燕麥黑米巧克力等，另外還有低糖、無糖等品種。
燕麥巧克力甜而不膩，口感特別，是最近一兩年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的熱量非常高，可以迅速補充能力，所以是徒步旅行和戶外人士的最愛。因此，由巧克力作為主要原料的燕麥巧克力的熱量肯定也不低。
每100克燕麥巧克力的熱量為385大卡，脂肪含量為4克。所以燕麥巧克力多吃了會長胖哦！愛苗條的朋友不要貪吃。
如果早上上班上學(xué)時間很趕的話，吃幾塊燕麥巧克力也是不錯的選擇，可以代替一頓早餐，但是偶爾這樣可以，如果天天把燕麥巧克力當(dāng)早餐不僅會引發(fā)肥胖，還會引發(fā)糖尿病、胃病等多種疾病。
燕麥巧克力作為一種新興的.零食，目前市面上有多個品牌。燕麥巧克力的價格是15—20元500克，如果在網(wǎng)上購買的話大約是10元500克。
這些燕麥巧克力每顆獨立的小包裝，吃起來非常方便。在超市里，有一大包包裝好的，也有散裝稱重的燕麥巧克力。大家可以根據(jù)自己的喜好挑選。
另外，在購買燕麥巧克力時，要認真大品牌，這樣才能更好地保證食品安全。
