摘要：
本文目錄21天療愈之旅真正的療愈之旅一西安K密碼三階一場療愈身心的旅行——頌缽一、21天療愈之旅旅游簽證韓國1、 有幸參加了日記星球的... 本文目錄
一、21天療愈之旅旅游簽證韓國
1、 有幸參加了日記星球的21天感恩日記訓練營，剛開始想著也就是簡簡單單的堅持寫個21天的日記而已?？蓪懼鴮懼?，忽然發(fā)現(xiàn)這真的是一個神奇之旅啊，短短的21天，每天都有如一個療愈修補身心的過程。
2、 人生就如《老人與?！防锏睦先税?，一生乘風破浪、披荊斬棘，所遇風浪坎坷數不勝數，大部分人都是把所遇的坎坷、波折、收獲、恩賜等等埋于心底，任其發(fā)酵腐爛或者隨著時間飄散……，忽然之間遇到感恩日記訓練營，我似一名漁夫般把上半生結的網一點點撐開在陽光下，晾曬著得與失、愛與恨、溝溝坎坎、還有一路走來相扶相幫的親人們……，當這張人生的大網在陽光下?lián)伍_時，上面寫滿了的只有兩個字“感恩”……
3、 21天的時間，每天內心都充滿了感恩，用心用文字訴說著上半生遇到的一樁樁一件件，曾經以為的波折坎坷，曾經抱怨過的命運多舛，此刻用感恩的心抒寫，竟然神奇般的覺得一切都是最好的安排，一切都是上天的恩賜……
4、 我們經常講“一念天堂，一念地獄”，可真的當你轉念了，用感恩來代替其他雜念，生活竟然瞬間美好……無論是復雜的兩性關系還是千年難題的婆媳問題、無論是曾經的艱難險阻、無論是事業(yè)坎坷……一顆感恩的心可以化解一切……韓國全州旅游
5、 21天的感恩抒寫，是一個用自驅力疏解自己，梳理過往的過程，每一天都是給自己的解綁和恩賜！用一顆感恩的心記錄、復盤、暢想……看似平凡的感恩日記，確是一個神奇的療愈過程，我用21天修補療愈了過往，也把內心改寫成積極、正向的程序……
6、 感恩！感恩！感恩……
二、真正的療愈之旅一西安K密碼三階
1、我叫林珍如，是K密碼趙英凱老師的傳承弟子，此次西安三階的課程是我第三次參加三階，但是此次的感觸最深，真正開啟了我的療愈之旅。。。韓國旅游海報
2、我的第一高峰是6，第一挑戰(zhàn)是1，我的人生卡點是6,,從我第一次學習三階時我就知道自己卡在自信里，但是幾年前的第一次學習，我只是關注在自己的卡點上，但是這一次，更多同修的分享，我對每個數字有了更深的理解。
3、這次讓我震撼的，是找到了自己曾經的傷口，就是我的挑戰(zhàn)1,不知道是我一直以來都在本能的逃避，還是因為療愈本身就是一步步覺醒的，我12歲那年媽媽去世了，第二年爸爸娶后媽，我后媽是個非常在乎錢的女人，之所以千方百計要嫁給我爸，是因為我爸爸在1983年賺了13萬元的技術轉讓費，在那個人人每個月工資不超過100元的時代，是天文數字，結婚后后媽就一直在爭這個錢爭那個錢，因為她原有一雙兒女，對我的態(tài)度很惡劣，記得14歲那年，爸爸單位分房，從兩室一廳要換成三室一廳，我們需要退出當時住的老房子，搬進新家，后媽知道了這件事情，想要去占那套新房子，不讓我和哥哥搬去新房，爸爸被后媽磨得最后答應了，就回來勸我和哥哥不要搬家，可是不搬，就得罪了單位，單位就要收高價房租，由我和哥哥承擔，記得那天，我很氣憤地問爸爸：＂你為了她這么一味退讓，如果我和哥哥將來露宿街頭你都不管嗎？＂爸爸說：＂我養(yǎng)你這么大我對得起你了！你愛住哪住哪?。⒛且惶扉_始，我的世界崩塌了，連自己的父親關鍵時刻都指望不上，我又能指望誰呢？
4、和爸爸人生中最大的沖突，讓我和他曾經斷絕了父女關系。那是我大學畢業(yè)因為決定出國，沒有參加學校分配，我在家呆了一年辦簽證等各種手續(xù)，期間朋友拉我去創(chuàng)業(yè)開家旅游攝像公司，因為設備資金不夠，我找爸爸借了2萬元，當時哥哥問爸爸，萬一我創(chuàng)業(yè)失敗怎么辦？爸爸說：那就算他資助我的，多年來他也虧欠我很多。當時我聽了還很感動，覺得爸爸終于肯幫我了，還是愛我的。但是生意果然因為沒有經驗很快賠了，后來因為出國的事情遇到變故，我去做了導游，一年努力下來，我的收入從2000元/月增長到一個春節(jié)我賺了1萬元，在1992年，確實已經是我同學們收入的50倍了，哥哥好心告訴爸爸，說我現(xiàn)在做得不錯了，結果讓我后媽知道了，就立刻逼爸爸找我要回那2萬元，當爸爸找我要錢的時候，我手頭沒有那么多，當時因為正值旅游淡季，要等一個月開春后旺季才會來臨，我和爸爸說：＂您等我一個月，我一定還?。]想到爸爸竟然用我后媽的口吻說：＂你還想賴帳?。。敃r把我氣得離家出走，當晚找朋友借錢，在閨蜜家哭了一夜，覺得自己的爸爸根本只看錢，沒有親情，為了那個女人不停地傷害他最親的人！第二天當我拿著借來湊齊的2萬元走到我爸爸面前時，告訴他：從今天開始我們兩不相欠，你不是我父親，因為你只聽那個女人的，不惜傷害自己的兒女！我們從此斷絕父女關系！＂那一年我22歲。
5、以后的6年，我都沒有再回過那個讓我傷心的家，直到6年后我結婚的那個婚宴上，姍姍來遲的爸爸當著所有人的面說：＂我有一雙兒女，但是我最看好的就是我的女兒，她將來一定會出人頭地的?。⒃谀且豢蹋业难蹨I奪眶而出，想想爸爸也不容易，才冰釋前嫌。
6、人生中對我而言另一個最大的挫敗，也來自于我的第一段婚姻失敗，前夫是我中學同學，算得上青梅竹馬，可是從學校畢業(yè)開始，他進了國企，我做導游的收入從來都是他收入的幾十倍，我們戀愛8年，婚姻也進行了8年，最終因為他的出軌，讓我捉奸在床，竟然還回來逼我離婚而告終，離婚對我而言是巨大的打擊，我覺得自己為了這個家拼盡全力，希望家人過更好的生活，沒有做錯過什么，為什么落得這個下場？今天看起來，大概也是我的收入總是無形中給他帶來壓力和挫敗感有關，所以生命中無論是爸爸還是前夫，陽性能量的背叛，讓我的心從被打碎，到一點點粘合，再慢慢重新站起來，足足用了5年多的時間，那些傷心的往事讓我不堪回首，原來這些都是挑戰(zhàn)1吸引來的！讓我內心很不自信。。。
7、在我的婚姻中，我從來不奢望要嫁個能賺錢的老公，因為從小的經歷告訴我，靠山山倒，靠水水枯，唯有靠自己！雖然有時也會覺得很苦，自艾自憐，但是始終覺得男人靠不住，經歷了所有這一切，關鍵時刻無論多難，我都要靠自己硬著頭皮上，而每次最終也迎刃而解，感覺靠我自己還更靠得住些，只是我也不明白自己為什么從來不能像別的女人那樣表現(xiàn)脆弱，為什么凡事我都要自己扛。。。
8、今天我終于明白了，原來是我的挑戰(zhàn)1,原來是從小對爸爸的失望，對前夫的背叛，對靠山的缺失，讓我這么多年始終不敢懈怠，都說我是生命數字32/5,應該是有點懶的，可是這么多年來我始終不敢偷懶，總是不斷地逼自己努力工作，因為我的挑戰(zhàn)1讓我總覺得沒有依靠，唯有不斷地努力工作，努力賺錢建立保障，才會晚年可以過得好一點，其實這些都是我的挑戰(zhàn)1帶來的人生課題！是我該修為的部分。
9、我的高峰6讓我也覺知到自己從小到大的對錯標準極強，看得上的看得上，看不上的死活都看不上，凡事都要做對不能做錯，此次療愈之旅，也讓我想起小的時候從出生我就是很早就幫家里做家務，因為媽媽生病，爸爸工作搞科研每天都很晚回家，5歲的我就幫家里每天去取牛奶，6歲全家人的飯就是我做了，7歲上學開始，每天晚上10點鐘我都要穿過一片小樹林，去醫(yī)院幫媽媽打氧氣，因為媽媽有哮喘病，記得小的時候，媽媽總是在我面前夸哥哥，說我不好，每次她這么說我的時候，我都特別叛逆，放下手上在做的事立刻說，＂他好你讓他干好了！＂然后轉身就走，我覺得媽媽偏心不公平，她不愛我，因此很叛逆，所以和媽媽之間經常有爭吵。
10、但是這一輩子讓我最無法釋懷的是在我12歲媽媽去世的那個晚上，在吃晚飯的時候媽媽又說我，我還是倔強地頂了嘴，可是那一晚，媽媽的哮喘發(fā)病了，并且因為我爸爸去醫(yī)院請大夫時，大夫耽誤了2個多小時才到，媽媽永遠地離開了我，我至今都記得當時我的眼淚一下子涌了出來，心里充滿了自責，如果那晚我不惹她生氣，也許不會。。。尤其是這一生我都失去了彌補這個過錯的機會！從那天開始，提到那個晚上，我都充滿了深深的自責，都是我的錯，不然媽媽可能不會就這么走了！它在我的心底壓了好多好多年。。。
11、媽媽生前曾經說，很希望我考上北京外國語大學，因為她曾經去那里進修，那里是中國最好的外語學府，所以媽媽過世之后，我對自己說，我必須考上北外，不然會覺得愧對媽媽生前的期望，記得高考那年對我的人生來說幾乎是煉獄一樣的生活，尤其那時，自己一個人住校，爸爸整天出差，每天要逼自己拼命學習，經常搞到深夜，對我這個32/5的靈魂來說，既枯燥又艱難，但我都忍耐過去了，只為了那個目標，，終于如愿以償，考上了北京外國語大學，其實這一切，都是為了了卻媽媽的遺愿，了卻我心中對媽媽的那份愧疚和自責。。。
12、這次三階課程，很感謝師父趙英凱老師對我的指點，他說：＂這些不是你的錯，你不應該背負在身上，放下那些對錯觀，做真實的自己?。⑺脑捵屛裔屓缓芏?，這么多年過去了，那些舊日的傷疤多年不敢觸碰，以為早已忘卻，原來它其實一直都在那里，這些恰恰就是我人生的必修課題，從打開的這一刻開始，從療愈的這一刻開始，一切都會越來越好！感謝K密碼，感謝師父趙英凱老師，他讓我重新接納自己，放下過去，才能輕松前行。
13、經歷了這么多，我反思自己的高峰6挑戰(zhàn)1,我也會發(fā)現(xiàn)自己到今天，其實依舊會不知不覺會被這個高峰挑戰(zhàn)拉扯，比如我會發(fā)現(xiàn)自己內心的那份想要依賴的心理，就是挑戰(zhàn)1的不自信，令我依舊喜歡找靠山，但是同時又會對那些我認為是靠山的人要求多多，希望人家公平，如果有些事情他們做不到，我也會心生怨言，其實，這些都是覺察之后才能明白，修為并跨越的。
14、師父常說，原諒爸爸，事業(yè)會很成功，原諒媽媽，家庭會很幸福！過去的更多傷痛，其實也是我吸引來的，很感恩上天讓我通過這次的三階療愈之旅，開始療愈，跨越卡點，做真實的自己，相信接下來的事業(yè)會越來越成功，家庭也會越來越幸福！
15、感恩相遇，感恩遇到K密碼，遇到師父，感恩有緣跟隨師父學習，也感恩各位同修，因為有你們，讓我的世界越來越明亮，活得越來越精彩，深深感恩
三、一場療愈身心的旅行——頌缽
頌缽，最早在公元前600多年的印度，被修行人士作為強力的靜心工具所使用。當一聲清脆頌缽響起，它獨特的，仿佛來自宇宙那鴻瀚、悠遠的音韻聲波能讓體內躁動不安的分子逐漸沉靜、穩(wěn)定下來，尤其對失眠、疼痛等狀態(tài)得以舒緩平衡。
20分鐘下來，身體便感覺到空明澄澈、神清氣爽。這種高品質的放松與休息，有一種融入無邊寂靜，與宇宙同體的感覺，自愈的能力亦將重新被喚醒。當身體被頌缽之聲穿透、凈化、整理之后，心便能體驗一種清明之覺。
在印度、尼泊爾、西藏或西方世界，頌缽療愈使用得非常廣泛。忙碌的都市人更需要，為什么？簡單歸納其功效有以下3點。
現(xiàn)代生活緊張快速，大多數的人都患有浮躁不安、一覺醒來比不睡還累的通病。如果，在我們每日的生活中，能拿出一點時間敲響頌缽，來滌清塵慮，達到自我寧靜的效果，讓心湖的污垢沉淀，必能收攝心神，寧神助眠，而且有生定發(fā)慧的功效。
針對現(xiàn)代人緊張、焦慮、多疑，尤其適用于壓抑的人。在身體的層面上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，另外聲音按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
在心靈層面上以能量的方式宣泄淤阻在心里的負面情緒，無形之間釋放壓抑和煩惱的感覺，從內在升起喜悅韓國旅游日記。頌缽能打通查克拉，但需要時間。查克拉與脊柱骨神經網和內分泌系統(tǒng)里的腺體先關聯(lián)。當這些查克拉平衡時，人的身體，心理和精神也會更加平衡。
頌缽強大的振動聲波能夠穿透身體深處，恢復身體各組織器官的機能平衡，令身體各大組織器官相響應，可進而增強身體免疫力。
清除心理情緒負能量，促進生命能量流通自如，提高能量及創(chuàng)造力。人體的負能量會使人們產生生理疾病或者心理壓力。頌缽能放出一種令人舒服的聲音，它能清除妨礙人身心健康的負能量。一旦人體的負能量通過頌缽清除后，人體就處于和諧狀態(tài)。
邱源瑜伽理療將有幸邀請到了Hans老師為大家開辦一期脈輪能量與誦缽療愈導師班，讓你也變成身體的調音師，用聲音的力量來療愈身心。如何將頌缽課程與瑜伽理療私教課完美相結合，就看你的啦！
特邀歐洲最優(yōu)秀的聲音治療師之一Hans老師
五天的頌缽之旅，您將了解到頌缽音韻的神秘能量并遇見與你能量共振的頌缽；學習以謙卑的心態(tài)邀請、呼喚頌缽音韻的技法；實際操作持缽、敲缽、磨缽等治療的技巧；如何將呼吸配合頌缽之聲來自我療愈，并利用頌缽持續(xù)恒久的聲波音頻來幫助我們保持良好的健康狀態(tài)。
此課程主要是在了解西藏頌缽聲音能量，并實際操作體驗磨缽、敲缽等頌缽技巧，如何配合氣跟呼吸來自我療愈，并利用頌缽特殊的聲波音頻來幫助我們保持良好的健康的狀態(tài)，Hans老師將運用不同的缽來演奏，引導大家在和諧的頌缽頻率中進行冥想靜心，將會是你意想不到的全新體驗。
將頌缽的節(jié)奏對應脈輪是Hans老師的獨創(chuàng)。人體內充滿各種各樣的節(jié)奏和聲音，像呼吸、心跳脈搏、胃腸蠕動等，借用節(jié)奏的支持與引導能迅速與情緒變化及能量中心聯(lián)結，利用音波與振動，釋放莫名的情緒和壓力。
身為荷蘭 The Healing Angels療愈工作室負責人的 Hans，是國際公認歐洲最優(yōu)秀的聲音治療師之一。除了為個人做聲音按摩、示范演奏、開工作坊、大師音樂訓練課程（ master-classes）、舉行演奏會及鑼音靜心之外，他也與世界各地的藝術家合作，進行舞蹈、影片、敘述、演說和武術等各項計劃，由他所錄制頌缽專輯為現(xiàn)代音樂療法領域的重要作品，是一位文武全才的身心療愈專家個人韓國旅游。
至今，Hans de Back仍是歐洲聲音治療的帶領者之一。除了聲音的療程，他也提供頌缽體驗示范、帶領工作坊、進階課的教學、音樂會等等，多次受邀迪拜、巴厘島、泰國、中國和歐洲諸多國家；并活躍于全球各地有關舞蹈、影音記錄、人聲表演藝術、等多樣活動。目前已有14張頌缽音樂專輯，是由他本人作曲及演奏；并於2007年于歐洲出版Klankschalen Massage(聲音按摩)一書。
◆ 心理咨詢師、音療師、芳療師、催眠師、自然療法保健師、身心康健師、教師、瑜珈師、靈性導師，及準備成為他們的人。
◆ 對自療、療人皆有興趣，準備走在靈性成長道路上的人。
◆有強烈助人意愿，卻無法找到合適工具的助人者。
◆ 公益組織、慈善機構、衛(wèi)生機構、醫(yī)療機構、教育機構等。
