摘要：
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一、虎跳峽旅游攻略虎跳峽旅游攻略自駕游
1、壯觀的虎跳峽，去哪里怎么安排攻略最省時(shí)省力還省錢？2、挑戰(zhàn)自我，世界級徒步路線之一——虎跳峽徒步游記（DAY13、虎跳峽的旅游攻略4、哀牢山虎跳峽有哪些游玩項(xiàng)目？壯觀的虎跳峽，去哪里怎么安排攻略最省時(shí)省力還省錢？
眾所周知，虎跳峽是金沙江上的第一大峽谷，地勢險(xiǎn)要、陡峭，水流湍急、壯觀，有著驚心動魄的美，是著名的旅游景點(diǎn)之一，吸引了無數(shù)人來這里旅行。
虎跳峽，峽長17公里，還是這世界上落差最大的峽谷。只有一條可以上山的路能夠進(jìn)入虎跳峽景區(qū)，是很多喜歡徒步旅游家最喜歡的路線。哈巴雪山和玉龍雪山夾著這條大峽谷，江水從上游飛流而下，猶如千軍萬馬奔騰而來，聲震峽谷，直擊人心。
然而虎跳峽真正的精華卻在于中跳峽。中虎跳江面落差大、氣勢磅礴，滿天星礁石區(qū)是這里最險(xiǎn)的地方，去中虎跳只有徒步才能去，所以一定要提前做好準(zhǔn)備。
游峽的方式主要有兩種:一種是以自駕游的方式主要去看重點(diǎn)的景觀。另一種是以徒步的方式，去參觀雄偉的中虎跳峽。去過虎跳峽的人都知道，中虎跳的景色最為壯觀，但是因?yàn)橹荒芡讲讲趴梢陨先?，所以很多人都望而止步。要想省時(shí)省力的話還是去上、下虎跳，因?yàn)檫@兩個地方都是可以通車的，還可以去看一下玉龍雪山的風(fēng)景，也是不虛此行的。
我覺得虎跳峽既然是比較著名的景點(diǎn)之一，說明是有其優(yōu)點(diǎn)的，難得出來旅行一趟，千萬不要給自己留遺憾，玉龍雪山的落日還是非常好看的，去了可能會后悔，但是不去一定會后悔。省時(shí)省力的話就自駕游或乘坐汽車沿途觀看虎跳峽吧。
挑戰(zhàn)自我，世界級徒步路線之一——虎跳峽徒步游記（DAY1
想去虎跳峽源于在麗江客棧，每天接觸很多來麗江玩的老外，都沖著去虎跳峽徒步而來，那時(shí)我才知道，虎跳峽是世界級的徒步路線，我本來已經(jīng)不愿意走自虐的徒步路線了，但許多徒步回來的外國朋友都告訴我，這條線路不太難，風(fēng)景很優(yōu)美，特別值得一去，久而久之，就被這些老外種下草了。
其實(shí)猶豫了好久，到底是走一天的行程還是兩天的，聽說第一天的徒步行程風(fēng)景一般，真正的黃金景點(diǎn)都集中在第二天，有點(diǎn)偷懶的想法就是只走后半段，看到最精華的美景就知足了，最后決定買票出發(fā)，也是臨時(shí)起意，突然決定要去，就直接去麗江客運(yùn)站買了第二天去虎跳峽的票，準(zhǔn)備自己一個人去。也沒有詳細(xì)做攻略，心想既然是比較成熟的徒步路線，總能遇到幾個同行的人，大家邊走邊看吧。
晚上收拾東西的時(shí)候，才決定說既然都去了，那就走兩天吧，好久沒徒步，身體也需要好好活動一下了，有那么多人都走了，我應(yīng)該也完全沒有問題。簡單收拾了隨身攜帶的洗漱用品，只在虎跳峽住一晚，就沒帶很多東西，一個小包足夠了，根據(jù)以往的徒步經(jīng)驗(yàn)，徒步時(shí)能少帶東西盡量少帶，衣物以輕便保暖為主，絕不給自己增加額外的負(fù)擔(dān)，水都盡量路上買，背上實(shí)在是太重韓國旅游貴嗎。
有過徒步經(jīng)驗(yàn)的朋友都知道，走不動的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)多余的重量都是累贅。
11月23號一大早就去客運(yùn)站坐車，先說一下買票的事，我一開始也有點(diǎn)迷糊，后來經(jīng)過了解才知道，如果只打算在虎跳峽玩一天的話，晚上還回麗江，最好直接買到上虎跳或中虎跳的車票，雖然是在客運(yùn)站買的票，但車輛卻是司機(jī)私人運(yùn)營的，會便宜一些，去的話只要27塊。還能跟司機(jī)商量在哪兒上下車，回來還能接你。
當(dāng)然也可以直接買到香格里拉的票，會路過橋頭和上虎跳，是官方運(yùn)營的，不去中虎跳，車票也會比私人運(yùn)營的要貴20塊錢?；貋淼钠本鸵偻ㄟ^其他的途徑自己買。
虎跳峽一天的行程的話，一般都是去上虎跳，下車拍拍照，隨便玩一會就走了，能看到的風(fēng)景其實(shí)很有限，當(dāng)然行程安排比較緊張的話，買從麗江到香格里拉的車票就可以了，上虎跳拍完照接著上車去香格里拉，一般是不到中虎跳的。
如果還想去中虎跳的話，就要買到中虎跳的車票，坐私營司機(jī)的車，要跟司機(jī)說清楚下車的地點(diǎn)，他會把你送到你想到達(dá)的地方。私營車的好處是可以送你到上虎跳和中虎跳，留司機(jī)電話還會沿路接送。
對于中虎跳，國內(nèi)很多游客都不太熟悉，是一片私人運(yùn)營的峽谷景區(qū)，每一個路段都是當(dāng)?shù)卮迕癯邪藿ǖ模虼耸莻€人收費(fèi)的，但其實(shí)還是非常值得一去的，可以近距離觀看金沙江的雄偉壯觀，下山的路有好幾條，上山最值得體驗(yàn)的就是天梯路段，一會回來跟大家細(xì)說。
我先從第一天徒步開始說起，早上8：30在麗江客運(yùn)站坐小中巴出發(fā)，說是2個小時(shí)，加上中間兩次休息，基本是兩個半小時(shí)，進(jìn)入虎跳峽鎮(zhèn)時(shí)就要下車買景區(qū)的門票，45一張，再開車不到5分鐘就到上虎跳徒步的起點(diǎn)——橋頭鎮(zhèn)了，估計(jì)從景區(qū)售票處到徒步路口走路的話15分鐘左右。
當(dāng)天車上16個到虎跳峽的人中，只有我和另外一個從上海來的小男生要徒步兩天，其他人都是一天的行程，所以我還是很幸運(yùn)，有了一個同伴一起走，一路邊走邊聊，剛開始還是大路，有車路過時(shí)會有塵土飛起，所以戴口罩或者頭巾還是很有必要的。
從11:00開始，走了大概20分鐘以后就到了一個村子，從村子的后山上去就開始了第一段爬坡，對于當(dāng)?shù)卮迕駚碚f，這就是他們的后花園，一路能看到山路蜿蜒向上，還有村民在山上放羊，這一段坡道比較緩，走起來就像是正常的爬山道路，還算輕松。
這一段不急不緩，走了大概兩個小時(shí)，到了第一個徒步休息驛站：納西雅閣，到了那里，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多人在這里吃午飯了，這個小院的位置很棒，以雪山為背景，拍照也是很好的拍攝點(diǎn)，到這里，沒有人管你，自己找個菜單，直接到廚房告訴做飯的阿姨你想吃什么，因?yàn)檫@個地方是所有徒步的人的必經(jīng)之地，平時(shí)中國人并不多，只有周末才會有一些國內(nèi)的徒步愛好者過來，只有這么一個吃午飯的地方，所以這里的生意很好，廚房一直都很忙。
飯菜價(jià)格也是正常的，味道也還說得過去，對于爬山爬累了的人來說，吃什么都是美味的。補(bǔ)充了足夠的體力，才能順利開始下一段的旅途。在這里遇到一個新加坡的小哥哥，一個人在吃飯，聊了起來，才知道他掉隊(duì)了，他們早上一起坐車過來的那些老外都走到前面去了，我們?nèi)齻€人剛好可以結(jié)伴繼續(xù)前行。
吃完飯休息了一會就已經(jīng)馬上兩點(diǎn)了，據(jù)說下一段到茶馬客棧是最不好走的一段路，會經(jīng)過大家所說的“28道拐”，大概需要三個小時(shí)的路程，上海小哥是打算走到中途客棧，在那里住的，從茶馬到中途還需要大概兩個小時(shí)，而我打算走著看情況，在哪里都可以，只要身體允許，盡量第一天多走一段吧。于是趕緊上路出發(fā)。
一開始，新加坡小哥哥走路如飛，我被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，我還在想，他這么快都會掉隊(duì)，那我們的速度豈不是太慢了，我一直屬于耐力比較持久的人，速度不快，比較能堅(jiān)持，所以不太喜歡跑步這樣追求速度的運(yùn)動，徒步對我來說非常合適，雖然我不覺得自己徒步很厲害，但每次跟驢友一起走的時(shí)候，都不是最差的，這次跟上海小哥哥，他還直說我速度快。
現(xiàn)在可能剛吃完飯，他們的體力處于峰值階段，都走在我的前面，我一直處于緊追的階段，但走過一個休息站以后，他們就氣喘吁吁，滿頭大汗，而我還是正常的，后來意識到大家在這里爬山會喘得比較厲害，可能是由于高原地區(qū)，供氧不足造成的，因此才會覺得累，實(shí)際山路并不是特別地陡。
過了兩個休息點(diǎn)以后，我已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在了兩個男生的前面，邊走邊等他們，我們還在想“28拐”是從哪里開始的呢，我們都期待著更加難走的路段，誰知問了一個賣水的大姐后，她說我們已經(jīng)走過了，讓我們大感意外，也有些驚喜：就這么不知不覺走完了最難的路段，兩個小哥哥也長出了一口氣，接下來的路就都不算什么事了。
因?yàn)椤?8拐”的地方是整個徒步行程的最高點(diǎn)，所以高原缺氧會厲害一些，我也感覺有些喘，但整體走下來還是沒問題的，個人感覺，不用太快，太趕就可以了，路上還遇到幾個反向徒步的老外，從中虎跳走到橋頭，還背著大背包，實(shí)在是佩服他們的體力，因?yàn)檫@段路很少有人反著走過來的。而且如果他們要趕車的話，3:30之前就必須到橋頭，太晚就沒有車了。
走過了最難的路段，接下來就是下山的路段，走起來輕松多了，但路上有休息點(diǎn)的大姐告訴我們說，茶馬客棧今天已經(jīng)滿房了，意味著我們必須要走到下一個有客棧的地方，所以我們就又加快了步伐，希望天黑前能走到中途客棧。在這途中，新西蘭小哥找到了他的大部隊(duì)，其他幾個外國小姐姐們，他們很開心又碰面了，一起邊玩邊拍照，歡笑不斷。
我和上海小哥哥打算快點(diǎn)趕路，就不等他了，快步走向下一個目的地，茶馬客棧也是途中必經(jīng)的一個客棧，我們到達(dá)時(shí)將近下午4:30，等于我們用了一個半小時(shí)從納西雅閣走過來，速度還是可以的，到茶馬時(shí)，看到這里的風(fēng)景也很好，有一個觀光臺，一大批韓國游客正在熱鬧地拍照，在這里休息一會兒，補(bǔ)充點(diǎn)水，吃了點(diǎn)餅干，新西蘭小哥就到了。
問他要不要跟我們繼續(xù)走，他還有些猶豫，他告訴我們他的其他幾個同伴打算在這里住下來，還有房間，我們看時(shí)間還早，應(yīng)該在天黑之前能走到中途客棧，因此就決定先出發(fā)了，當(dāng)然接下來的路也是下山居多，所以并不難走，但考慮到還是山路，晚上走的話的確不太安全，趁著太陽沒有落山，走得越快越好。
一路上偶遇一顆柿子樹，正想偷幾個柿子吃，意外發(fā)現(xiàn)一只貓直直地站在樹上，像是在守護(hù)這顆柿子樹。低處的柿子好像都被人摘光了，只剩高一點(diǎn)的，看著實(shí)在是誘人，我想試試看能不能夠到，貓看我走近，也立馬從樹上跳下來躲起來了。
經(jīng)過一番嘗試，發(fā)現(xiàn)還是夠不到柿子，這時(shí)也有村民過來盯著我看，沒有辦法，只好放棄了，作為徒步中的一段小插曲，還是蠻有意思的經(jīng)歷，就這樣邊走邊看風(fēng)景，發(fā)現(xiàn)山中的荒涼與寧靜，時(shí)光在這一片天地似乎是靜止的，也有一些小村莊，但人口實(shí)在是少得可憐，除了幾個老人和一些小動物，看不到其他人，偶爾也能見到一、兩個趕著山羊回來的村民，除此以外，就是幾間空曠的小院落。
也許年輕人都去附近的香格里拉或者麗江工作，生活去了，只留下老人們繼續(xù)守候在山中的家里。山間的靜謐與安寧的確是適合老人的養(yǎng)老環(huán)境，這里的老人有雪山與大自然間的小動物們作伴，應(yīng)該比城里的老人們幸福一些吧。
經(jīng)過這個小村落以后，再走一段無人的山路，從路邊的標(biāo)志箭頭可以知道，中途客棧已經(jīng)不遠(yuǎn)了，我們的速度還是可以的，又是用了一個半小時(shí)。比預(yù)想的提前半小時(shí)到達(dá)，而且天色尚早，還能看到美麗的晚霞，據(jù)客棧小哥說，已經(jīng)好久沒看到過霞光滿天的落日了，看來我們的運(yùn)氣實(shí)在是太好了。
中途客棧也是個很不錯的地方，比茶馬的景致要好得多，有位置極佳的觀景臺，客棧很大，白天來的話，可以在這里面對雪山，坐著曬太陽，還有老外喝著啤酒，侃大山。晚上人多的話還能在室內(nèi)打撲克，玩游戲，吃燒烤，觀賞滿天繁星，氛圍相當(dāng)好。
可惜的是在我們途中遇到的中國人和韓國人中，極少有人能一天走到這里來，但老外的速度都比較快，基本都可以，當(dāng)然如果反著走，從中峽上山，一天就沒有問題了，對于只一天徒步的人來說，我強(qiáng)烈建議從中峽上山，只走到中途客棧就好，因?yàn)樽蠲赖娘L(fēng)景就在這一段。我們兩天行程中的第一天純粹是為了徒步而徒步，風(fēng)景完全沒有辦法跟后面這一段比。
在中途客棧的房間里也可以直接面對著雪山，感覺很棒，值得專門來這里住一天體驗(yàn)一下人在山中，被群山環(huán)抱的感覺。
欣賞了晚霞之后，就到餐廳點(diǎn)了些吃的，犒勞一下暴走一天后疲憊的身體，吃完又到院子里轉(zhuǎn)了一圈，之前還擔(dān)心11月底，這里的天氣應(yīng)該會很冷，特意穿了一件薄羽絨服，和加厚的褲子，但實(shí)際上，跟麗江的溫度差不多，夜里也沒有感覺很冷，想到明天還要繼續(xù)徒步，所以晚上就早早進(jìn)房間躺下休息了，還有精力旺盛的在觀景臺上看星星，聊天到很晚才睡。
第一天的行程到此為止，很開心自己又一次成功挑戰(zhàn)自己，完成了第一天難度最大的虎跳峽徒步。期待第二天的觀光式的徒步。
游峽有兩種選擇：一種可借助汽車游看重點(diǎn)，省力快捷；另一種則是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身體力行的品味虎跳峽之美。另外還可把虎跳的景觀分為峽景和山景，以上說的上、中、下虎跳之景都是峽景，主要在峽谷左側(cè)山腰的碎石公路一線觀賞；山景是指徒步哈巴雪山看到的景觀，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水臺的途中觀賞。4-6月的春末夏初和9-10月的秋季最佳。這兩個時(shí)段除了適合來虎跳峽徒步探險(xiǎn)，還能看到玉龍雪山美景。
春末夏初，氣溫適中，草甸上繁花似錦，景致迷人。中秋節(jié)過后大約20多天時(shí)間里高原上滿目秋色，這也是迪慶高原最精彩的瞬間。6月到9月是迪慶高原的雨季，雖然風(fēng)光秀麗，但不宜出行。10月份之后氣溫非常低，探訪更要帶足御寒衣物?；⑻鴯{即使在8月也有可能飄落幾朵雪花，且晝夜溫差很大，有一天有四季之說，所以各季都要注意御寒。徒步虎跳峽要量力而行，峽谷內(nèi)白天氣溫較高，可帶上短褲、T恤衫。因步行體力消耗較大，可帶一些高熱量的食品，如巧克力、麥乳精、牛肉干等。
最應(yīng)該小心的是位于核桃園和中峽旅館之間的大深溝瀑布，無論晴雨都會落石，非常危險(xiǎn)，過了這個險(xiǎn)地就到了中峽旅館。
每年6月到9月是迪慶高原的雨季，虎跳峽容易發(fā)生泥石流和山間落石，最好不要前往；
虎跳峽地處高海拔地區(qū)，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因橫斷山脈環(huán)抱，地勢復(fù)雜多變，晝夜溫差很大，有一天有四季之說。建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強(qiáng)，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。
5從橋頭乘車到核桃園，可包租長安微型客車，120-150元可乘6人；如乘山白臉旅館客貨車，每人10-15元。一：怎么進(jìn)入虎跳峽
可以從麗江或香格里拉市（原名中甸坐班車到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭或大具，從虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭或大具兩個方向都可進(jìn)入虎跳峽。常走的路線是從麗江到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭或大具，進(jìn)入虎跳峽。如果從麗江出發(fā)，最好是到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭，進(jìn)入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費(fèi)。如果是走穿越線的話，在穿越虎跳峽到大具后，（我就是順道去了牦牛坪，看到美麗的玉龍雪景。
二：虎跳峽有許多種走法，列舉如下：
（1：坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——虎跳峽售票處
徒步：走高路——納西雅閣——28道拐——茶馬客棧——halfway——tina's——張老師家——中虎跳——天梯（回到公路
坐車：中虎跳——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——麗江。
所需時(shí)間兩天到兩天半：第一天：早上從麗江出發(fā)，晚上根據(jù)各人情況住茶馬客?；騢alfway。第二天：茶馬客?；騢alfway——tina's——張老師家——中虎跳——天梯（回到公路坐車——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——麗江。
如果走得慢一點(diǎn)，就在中虎跳住多一晚，第三天早上坐車回麗江。
（2：前面走法同（1，下到中虎跳后走一線天到核桃園，住山白臉客?；蛑苯幼嚮佧惤?/p>
（3：前面走法同（2下到中虎跳后走一線天到核桃園
（4：第一天：坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——上虎跳——中虎跳（住張老師家或tina's
第二天：徒步下中虎跳——走天梯（回到公路坐車——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——麗江。
（5：前面走法同（4.下到中虎跳后走一線天到核桃園
（6：中午坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣（住宿——28道拐——茶馬客?！猦alfway——tina's——張老師家（住宿——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江。（可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用門票的！
（7：前面走法同（6，到核桃園后，不過渡，直接坐車到白水臺。
第一天：坐車：麗江——大具——新渡口（即下虎跳，或從老渡口過渡，但新渡口的風(fēng)光比老渡口好
徒步：上、下渡口——核桃園——中虎跳（張老師小路下，走天梯上——走高路到tina's——halfway（住宿
第二天：徒步halfway——茶馬客?！?8道拐——納西雅閣——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭坐車到麗江。
注意：從虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭坐車到麗江，不順路到玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪；從麗江到大具路上要交80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費(fèi)。
“最佳”的徒步穿越路線就是線路（6：
輕松地走的話，共需要兩天半的時(shí)間，走得快的話只要兩天時(shí)間。我個人認(rèn)為用兩天半的時(shí)間比較好.
一：兩天半的行程（我所走的行程：
第一天：中午坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣（住宿
第二天：徒步：納西雅閣——28道拐——茶馬客?！猦alfway——tina's——張老師家（住宿
第三天：徒步：張老師小路——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪。（那可是不用門票的！
第一天：早上坐車：麗江——虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭——上虎跳
徒步：上虎跳——走40分鐘小路到納西雅閣——28道拐——茶馬客?！猦alfway（住宿
第二天：徒步：halfway——tina's——張老師家——張老師小路——中虎跳——一線天——核桃園——新渡口過江——停車場坐車回麗江，順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用門票的！
Q1:之所以說是“最佳”徒步穿越虎跳峽路線的理由：
（1：把虎跳峽的美景一網(wǎng)打盡，不錯過任何高山、激流、峽谷、雪山的美景。（一般的徒步路線都走高路，這就錯過了最著名的上虎跳了韓國旅游跟團(tuán)。
（3：從麗江出發(fā)，先到虎跳峽鎮(zhèn)（橋頭，進(jìn)入虎跳峽。這樣能省下80元的玉龍雪山門票和麗江古城保護(hù)費(fèi)。在穿越虎跳峽到大具后，在回麗江的路上可順道去玉龍雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用門票的！
（4：線路的可塑性強(qiáng)：在穿越虎跳峽到大具后，可回麗江；或直接坐車去白水臺、哈巴村；或者直接坐車去香格里拉市（原名中甸、迪慶的梅里雪山、進(jìn)而走滇藏線進(jìn)藏。
我去過香格里拉市（原名中甸和迪慶的梅里雪山（內(nèi)轉(zhuǎn)經(jīng)，春節(jié)期間也不是走滇藏線進(jìn)藏的好時(shí)間，因此就選擇了回麗江再去瀘沽湖，在回麗江路上順道去玉龍雪山的牦牛坪（新開發(fā)的景區(qū)，風(fēng)景很不錯
Q2:為什么“最佳”的徒步穿越路線用兩天半的時(shí)間比較好？理由如下：
（1：選擇下午上山，晚上住在高路山上的客棧，能看到美麗的玉龍雪山夕照，有日照金山的效果。
（2：高路上有許多很有特色的客棧。例如納西雅閣、茶馬客棧、halfway、五指山客棧。都是面對玉龍雪山的。
（3：個人認(rèn)為納西雅閣的位置最好，正對玉龍雪山，開店的是一家納西人，很有民族特色。
（4：在虎跳峽，看到的玉龍雪山日出是背光，沒啥看頭，但不看美麗的玉龍雪山夕照是徒步虎跳峽的一大損失！
（5：用兩天半的時(shí)間不用埋頭趕路，可以好好地欣賞峽谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峽帶給我們的樂趣?；⑻鴯{地處高海拔地區(qū)，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因橫斷山脈環(huán)抱，地勢復(fù)雜多變，晝夜溫差很大，有一天有四季之說。建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強(qiáng)，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。每年6月到9月是迪慶高原的雨季。
通常人們選擇春夏季到虎跳峽游玩，這時(shí)氣溫適中，草甸上繁花似錦，景致迷人。而在中秋節(jié)過后大約20多天時(shí)間里高原上滿目秋色，這也是迪慶高原最精彩的瞬間。景區(qū)沒有可住宿的地方，最近的是在距離景區(qū)9千米的虎跳鎮(zhèn)住宿，這里的住宿價(jià)位在100元/間左右，可在鄉(xiāng)游網(wǎng)提前預(yù)訂。
很高興為你解答,我去年和同學(xué)去云南徒步了一個月，虎跳峽是其中之一，不過我剛走完去年十月底就封了修路?；⑻鴯{位于云南省香格里拉市虎跳峽鎮(zhèn)，是一個類似黃河壺口瀑布但又不同于瀑布的河流峽區(qū)景觀，下面介紹一下虎跳峽一日游攻略以供參考。
虎跳峽是4A景區(qū)，分為上虎跳、中虎跳和下虎跳峽，通常指的虎跳峽指的是上虎跳。
交通路線：去虎跳峽可以從麗江汽車站坐班車直接到虎跳峽景區(qū)，80公里左右車費(fèi)大概20多元，也可以直接加錢去中虎跳。
門票：收費(fèi)上虎跳收費(fèi)80元左右，正規(guī)景區(qū)，有觀景臺有人非常多。
建議游玩時(shí)：能玩上2個小時(shí)左右。
上虎跳攻略：買了門票就沿著景區(qū)道路下峽谷，在峽谷幾個觀景臺上看虎跳峽壯觀的水流，然后就上去回去了，內(nèi)容不多但是很震撼，游玩時(shí)間大概是2小時(shí)左右。中虎跳攻略因?yàn)榛⑻鴯{地處高原，中虎跳是當(dāng)?shù)卮迓渚用窠ㄔ斓模l(fā)生意外危險(xiǎn)是沒人管的，還有要收幾次過路費(fèi)一次10塊錢左右吧。
中峽旅店到中虎跳石這段精華路程，這里有「一線天」「天梯」和「江心石」。20多個人的隊(duì)伍確實(shí)不合適一起去這里。
當(dāng)時(shí)我們走過了28道拐，2點(diǎn)多在茶馬客棧午餐，傍晚5點(diǎn)多到達(dá)中途客棧（Halfway，拍照、吃飯、做活動。第二天早上10點(diǎn)左右出發(fā)，中午12點(diǎn)多到達(dá)中峽旅店（Tinas吃飯，下午做大巴去虎跳峽景區(qū)拍照，然后大巴回麗江酒店。兩天行程，我感覺挺輕松，但對平時(shí)很少鍛煉的同事來說，已經(jīng)是人生一大突破。
中虎跳是當(dāng)?shù)厝碎_發(fā)，建議不要去。
需要準(zhǔn)備的裝備是登山杖，兩根最好，一根湊合。背包重量最好輕一點(diǎn)，考慮到山上的水極貴，而且登山是個耐力活，自己選擇吧。登山鞋和運(yùn)動鞋都可以。（ps，山上沒有一家有賣衛(wèi)生巾，別問我是如何知道的最好挑個好天氣，如果遇到下雨天，不建議爬虎跳峽，太危險(xiǎn)。路線選擇是進(jìn)門以后一公里開始上山，看著箭頭走就好，路上可以找?guī)讉€伴。以提前一天訂tinas的班車55元，門票也提前一天網(wǎng)上訂好（便宜點(diǎn)。到售票處換票，進(jìn)去，在上虎跳會停一下拍照。在tinas下車（中峽國際青旅。而后天梯小道下到谷底，看中虎跳美景，可多看一會兒。而后原路返回tinas，再55元班車回麗江（下午3點(diǎn)半發(fā)車，在到tinas時(shí)就訂好。在谷底要算好時(shí)間，爬上來頗累。這么玩你在谷底能多玩一些時(shí)間。
二、韓國首爾旅游攻略
請自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發(fā)精等個人洗漱用品（酒店備有，但要收取費(fèi)用）、暈車藥及常用的藥品，以備不時(shí)之需。若您長期服用某類藥品，必須帶足藥物，以防萬一。
海關(guān)：每位旅客出入海關(guān)時(shí)，請聽從領(lǐng)隊(duì)安排，以免給團(tuán)隊(duì)造成不便。膏狀物體、液態(tài)物體及金屬物品須全部托運(yùn)，水果等違禁物品不能隨身攜帶及托運(yùn)。中國海關(guān)規(guī)定：每人可攜帶人民幣2萬元或等值外幣出境。入境時(shí)，每位客人可攜帶烈酒1瓶，煙400支，嚴(yán)禁攜帶違禁物品。韓國海關(guān)檢查嚴(yán)謹(jǐn)，請游客配合檢查，凡入韓國境內(nèi)被登記的物品，在離境時(shí)須呈報(bào)給海關(guān)查閱。游客可免稅攜帶200支香煙、1瓶洋酒入境。韓國海關(guān)規(guī)定：購買染發(fā)劑的游客，回國托運(yùn)時(shí)每人只限量一瓶，超過數(shù)量拒絕托運(yùn)，即被沒收。
如在韓國購買到可以退稅商品時(shí)，回國時(shí)需向韓國海關(guān)出示所購的商品（千萬不要打包托運(yùn)到行李中）、收據(jù)、護(hù)照，以便海關(guān)蓋驗(yàn)收章后在機(jī)場就近的退稅點(diǎn)辦理退稅。如因客人自身原因沒能退稅，由客人自行承擔(dān)所造成的損失。
天氣：韓國氣候，海洋性特征顯著四季分明，夏季炎熱潮濕，秋季涼爽，冬季寒冷干燥。首都漢城和北京氣溫相差不大，釜山和濟(jì)洲島比漢城高2~3C。（濟(jì)洲島靠海，氣候變化無常，游客最好自帶雨具）。
貨幣：韓國流通貨幣為韓元。韓國境內(nèi)可廣泛使用一般信用卡：VISA、EXPRESS、MASTER等。銀聯(lián)卡在很多地方都可使用。如需在國內(nèi)兌換韓元，在有儲備的情況下，我社可提供服務(wù)，匯率按照韓國機(jī)場銀行匯率換?。▍R率參考值約：1人民幣=170元左右，以當(dāng)天匯率為準(zhǔn)）。
行李：出外旅游應(yīng)盡量少攜帶貴重物品，手提行李每人限攜帶一件，重量不超過7公斤;托運(yùn)行李每人限攜帶一件，重量不超過23公斤；超重費(fèi)需自理。
文明禮節(jié):團(tuán)隊(duì)觀光游覽景點(diǎn)的過程中請注意保持當(dāng)?shù)氐那鍧嵭l(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；不要大聲喧嘩。禁止邊走路邊吸煙，必須在有煙灰缸的地方才能吸煙；禁止廁所吸煙以及把煙頭扔入馬桶。
語言：韓語為行政用語,大型商場可用英語交流.
住宿：個人財(cái)物應(yīng)妥善保管，貴重物品可放于酒店前臺的保險(xiǎn)箱。離開飯店外出逛街，請攜帶飯店名片以備迷路時(shí)使用。
時(shí)差：韓國時(shí)間比北京時(shí)間早1小時(shí)，請注意調(diào)整時(shí)差。如北京時(shí)間上午9點(diǎn)為韓國時(shí)間上午10點(diǎn)。
電壓：酒店一般采用220伏特電源；韓國使用兩腳圓插頭，中國電源插頭在韓國無法使用，可在酒店前臺交一定押金，租借電源轉(zhuǎn)換插頭，離店時(shí)退回電源轉(zhuǎn)換插頭并退回押金。
電話：具有3G功能的手機(jī)開通國際長途電話功可以接發(fā)短信及國際電話。公用電話有藍(lán)色、銀灰色、磁卡電話三種，藍(lán)色和銀灰色電話為投幣式、為韓國境內(nèi)使用，磁卡電話可打國內(nèi)國際長途。
飲食：團(tuán)隊(duì)用餐分中華料理和韓國料理。韓國料理主食一般為白米飯、配以韓國獨(dú)有的泡菜（辣白菜），以及各種韓式調(diào)味料所調(diào)配的各種蔬菜。味道偏酸、辛辣，請游客做好心理準(zhǔn)備，但此經(jīng)歷韓國習(xí)俗的一個了解和體驗(yàn)
特產(chǎn)：高麗參（具有防癌、防衰老、抗癌、保肝之功效），紫水晶（韓國特產(chǎn)，屬于世界十大寶石之一）。希望大家以團(tuán)隊(duì)利益為重，顧全大局，要尊重領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游、司機(jī)等有關(guān)人員的工作，如有意見和建議，或其它未盡事宜，請與領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游協(xié)商解決！
非常榮幸能夠?yàn)槟才糯舜温眯?，希望大家玩的開心，出門在外旅行安全是重中之重，以下有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)請您留意，務(wù)必加以防范。
一、財(cái)產(chǎn)安全：發(fā)生財(cái)物丟失被搶被盜事件無法得到賠償，請一定注意
1、中國人外出習(xí)慣帶大量現(xiàn)金，小偷及強(qiáng)盜專門以中國游客為目標(biāo)，請警惕自己的財(cái)物被搶、被盜。
2、當(dāng)您離開旅游車及入住酒店后，不要貴重物品放在車上或酒店房間內(nèi)，但可以寄存在酒店前臺。一旦丟失，因?yàn)闊o法確認(rèn)您丟失物品的價(jià)值，保險(xiǎn)公司、車公司、酒店及旅游公司對此類財(cái)物丟失都是無法賠償?shù)摹?/p>
3、入住酒店休息時(shí)，如有陌生人或穿著類似酒店工作人員的人敲門，請不要可以開門，避免發(fā)生客人財(cái)物被偷，被搶事件。
4、當(dāng)您在辦理托運(yùn)行李時(shí)，一定不要把貴重物品，易碎物品放在托運(yùn)行李里，因?yàn)榘凑找?guī)定，航空公司最多只會賠償您新的行李箱，另外決不讓陌生人幫您搬運(yùn)行李，以免行李遺失。
1、請您在境外遵守當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)，遵守當(dāng)?shù)亟煌ㄒ?guī)則（尤其是交通規(guī)則與中國不一樣的國家，請?zhí)貏e注意），不要闖紅燈。照相的時(shí)候請您一定注意不要站在行車道上，在海邊以及登高游覽時(shí)，不要到危險(xiǎn)的地方拍照；與野生動物合照時(shí)，切勿作弄或拔動物須毛，聽從馴獸師的指導(dǎo)，避免發(fā)生意外。不要站在任何禁止進(jìn)入的地方拍照。
2、在進(jìn)行一些可能有危險(xiǎn)性的活動時(shí)，如上雪山，游船、游泳(如浮潛、深潛等)等水上項(xiàng)目(如香蕉船、水上摩托艇，拖雨傘，海中漫步等)及纜車等活動時(shí)，請遵守秩序，不要擁擠，聽從導(dǎo)游的安排，認(rèn)真聽取教練，工作人員的講解，遵守活動的安全提示;
3、不要在非游泳區(qū)游泳。海邊戲水，請?jiān)诎踩渚€的范圍20-50米之內(nèi)。游泳時(shí)，18歲以下未成年人一定要有家長或者成人親屬陪同且不要離開視線范圍1米之內(nèi)，55歲以上老人及孕婦、有心臟病史、高血壓者、腦血栓病史等不適宜下水的人群嚴(yán)禁下水。我們必須再三聲明:只有您最了解自己的身體狀況，任何不適合劇烈運(yùn)動的疾病患者，絕對不可以參加任何水上活動或不適應(yīng)于您個人體質(zhì)之其它劇烈、刺激性的活動。沒有深水證的客人不要去深水區(qū)游泳，飯店游泳池如時(shí)間未開放及無救生人員在現(xiàn)場，請勿自入泳池內(nèi)。違反以上規(guī)定有意外發(fā)生，一切后果旅客自行負(fù)責(zé)。
4、乘機(jī)、做車、上船、浴室洗澡請注意地滑，要站穩(wěn)，扶穩(wěn)、以免扭傷和摔壞身體。搭乘船只或從事水上活動時(shí)，務(wù)必穿上救生衣，船只行走時(shí)請勿走動，切勿將手或腳放置船邊以免受傷或落水。乘船釣魚時(shí)特別注意安全，切務(wù)落水。
5、請不要離開團(tuán)隊(duì)單獨(dú)活動(如真有需要單獨(dú)離隊(duì)時(shí)，務(wù)必征詢當(dāng)團(tuán)的領(lǐng)隊(duì)同意，且必須簽署個人離隊(duì)書一份交給當(dāng)團(tuán)領(lǐng)隊(duì)保存，如有任何意外發(fā)生，一切后果自負(fù))，以便彼此相互照應(yīng)，不要去太遠(yuǎn)和容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方，如酒吧，舞廳等。盡量不要與陌生人交談，包括沿街乞討的乞丐，請盡量遠(yuǎn)離。在境外不要與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生爭吵，小事能忍則忍，不要因小失大給自已造成傷害。團(tuán)隊(duì)當(dāng)中或下團(tuán)后自由活動時(shí)（包括酒店周邊），請隨身攜帶酒店名片和導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系方式，防范偷搶及迷路的情況發(fā)生，自由活動或單獨(dú)活動時(shí)請?zhí)貏e注意人身及財(cái)產(chǎn)安全。在未正式接團(tuán)、自由活動、單獨(dú)活動、離團(tuán)活動、公務(wù)活動期間出現(xiàn)的任何人身財(cái)產(chǎn)意外旅游公司不承擔(dān)責(zé)任。在接團(tuán)過程中因第三者原因?qū)е掠慰桶l(fā)生的意外，旅游公司不承擔(dān)責(zé)任。
7、因季節(jié)性的關(guān)系，難免客人會有水土不服偶爾瀉肚的狀況，請盡量避免食用生冷食物，牛奶，椰子，冰塊等，食物盡量熟食，不要亂吃小攤或者陌生人給的食物，以免造成食物中毒等情況
8、如果您有心腦血管疾病或者特殊病史，請隨身備好藥品，在旅行中當(dāng)您感覺到不舒服的時(shí)候，請一定告訴導(dǎo)游，以便我們及時(shí)處理。有糖尿病的客人請您務(wù)必隨身攜帶胰島素或巧克力等小零食，不要放在行李里或者車上，以備不時(shí)之需。
三、四姑娘山旅游攻略 四姑娘山旅游攻略三天
今天小編輯給各位分享四姑娘山四姑娘山有哪些景點(diǎn)
大姑娘山，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的最南邊位置，海拔5355米，4000米以下多為高山草甸，低處有灌木森林，野花遍地，隨處可見牧民放養(yǎng)的牦牛與馬，山上有大如碗盆的野生菌但不易找到，大姑娘山4000米以上則寸草不生，亂石如削，堅(jiān)硬無比。夏季山頂有少量積雪，10月至次年4月下雪，山上積雪可過膝。
二姑娘山，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的南邊，與大姑娘山相鄰，海拔5454米。地區(qū)由四山三溝組成，坐落在阿壩藏族自治州小金縣和汶川縣交界處，是橫斷山區(qū)邛崍山脈的高峰。二姑娘山每到夏季，滿山遍野都是綠樹翠草，在山上能看見生活在青藏高原峽谷地帶的珍稀動物，還能找到許多產(chǎn)于藏區(qū)的珍貴中藥材。二姑娘山山尖削險(xiǎn)峭，峰頂狹窄，且終年積雪。
三姑娘山，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的中間位置，海拔5664米，西距成都約200公里。三姑娘山風(fēng)景區(qū)風(fēng)景秀麗，地貌復(fù)雜，動植物資源豐富，其中以大熊貓最為著名，另外還有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削險(xiǎn)峭，峰頂窄狹如城堡，且終年積雪。世界保護(hù)大熊貓研究中心-臥龍自然保護(hù)區(qū)就在三姑娘山風(fēng)景區(qū)中。
幺妹峰，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的最北邊，海拔6250米，僅次于被譽(yù)為“蜀山之王”的貢嘎山，人稱“蜀山皇后”、“東方圣山”。
雙橋溝，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的西北部，雙橋溝全長34.8公里，面積216.6平方公里。溝內(nèi)兩面皆是山，在海拔400米的雙橋溝里，既有低山地帶常見的成片樺木林、耗楊林、青楓林，也有高帶的云杉、冷杉、紅杉，還有成片的沙棘、灌木、落葉松。
長坪溝，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的東北部，長坪溝全長29公里，面積約100平方公里，是四姑娘山的主要景區(qū)之一。溝內(nèi)不僅有秀麗的自然風(fēng)光，更有獨(dú)特的嘉絨藏族民族風(fēng)情。溝內(nèi)主要景點(diǎn)有樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。
海子溝，位于四姑娘山風(fēng)景名勝區(qū)的東部，因有眾多的海子而得名“海子溝”。溝長19.2公里，面積達(dá)126.48平方公里，景區(qū)空曠平坦，有原生草甸。這里是贊拉河的發(fā)源地，來自地球第四紀(jì)的遠(yuǎn)古魚類被一直保存下來，成為人們了解這塊土地的活化石。溝內(nèi)主要旅游景點(diǎn)有鍋莊坪、大海子、花海子、夫妻海等。
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四姑娘山已經(jīng)為越來越多的人所熟悉，其實(shí)去四姑娘山旅游并不是去單純地爬山，雖然登山也是四姑娘山的一個旅游項(xiàng)目。對普通游客來說，游覽四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色絕不能簡單的以山來概括，四姑娘山之美，除了山之外，還有草甸、牧場、嘉戎藏族風(fēng)情等等與高原相關(guān)的景色，所以他與九寨溝完全不屬于同一類型的風(fēng)景，很難與其做比較，只能說各有各的特色，互相是不能替代的，而且無論哪一個，都是不游就可惜的景點(diǎn)。
應(yīng)該怎樣游覽四姑娘山呢？分二種情況為大家進(jìn)行介紹：
主要是指登山、徒步、穿越、露營。
四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海撥為5355米，5454米，5664米。7556米。
一般旅游者只要您有勇氣，均可登上大峰，這一方面特別是國外的旅游者，60-70歲的老年人均有登上大峰的經(jīng)歷，甚至還有來自韓國的殘疾人登山過大峰，嚴(yán)格來說，上大峰不能算登山，只能算爬山，難度不大，危險(xiǎn)性也較小。
近年來，有不少愛好者開始登上二峰，只要有基本常識，有好的向?qū)В巧蕉逡膊凰汶y事。
登上三峰的人相對較少，主要是那些有比較好的登山經(jīng)驗(yàn)的半專業(yè)人仕會去登三峰，而目前還很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海撥較高，另外天氣變化較大，登山路線較險(xiǎn)等都阻礙了向四峰的沖擊，登四峰非專業(yè)人仕請勿嘗試。每年黃金周時(shí)，夢之旅青年旅館都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想嘗試登山旅游，不妨到夢之旅國際旅館來找朋友一起前往。
四姑娘山的特種旅游還包括徒步穿越，目前比較成熟的線路主要是從四姑娘山的長坪溝穿越到理縣的畢棚溝，全程只能騎馬或徒步，需要在山中露營一晚，要翻越海撥4000多米的高山，雖然非專業(yè)人仕也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險(xiǎn)性，最好是三五成群結(jié)伴而行，而且需要有很好的向?qū)Ъ氨撤虿判小?/p>
常規(guī)旅游比較簡單，但很多人不知道應(yīng)該怎樣安排自己的行程，現(xiàn)做簡單介紹如下：
一般說所的旅游四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。
長坪溝開發(fā)較早也較成熟，主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，但景區(qū)內(nèi)只供馬匹及人行走，不通車，所以以騎馬為其主要特色。游客一般比較喜歡長坪溝，主要是因?yàn)橛斡[長坪溝，與一般的旅游不同，更多的帶有參與性，試想一下，當(dāng)游客騎著馬，在長坪溝峽谷里穿越，通過原始森林、跨過各種小溪、翻越雪山等等，長達(dá)6-7小時(shí)，如果愿意，還可背上帳篷在長坪溝內(nèi)的草地上宿營，是多么的愜意(如果修通了公路，可就再也感受不到這樣的意境了)。韓國游輪旅游
游覽長坪溝，游客有較大的選擇權(quán)，可根據(jù)自己的體力及愛好來選擇游覽多遠(yuǎn)，長坪溝全長26公理，但一般游客可選擇游覽10至16公理，騎馬費(fèi)也因此不一樣，從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價(jià)，如果還想往前走，就可與馬夫討價(jià)還價(jià)，再增加一些騎馬費(fèi)就可以了。
如果在長坪溝內(nèi)步行的話，可從喇嘛廟開始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但如果要繼續(xù)往前走，路就很爛了，幾乎不能行步，只能騎馬。夢之旅每年都要接待大批的游客，他們中大部份都是選擇的長坪溝。
另外，很多人擔(dān)心不會騎馬，或騎馬有危險(xiǎn)，其實(shí)，四姑娘山的馬非常溫順，幾乎不會跑，而且長期搭載游客也習(xí)慣了，非常有次序，況且如果害怕，還有馬夫牽著疆繩，可以說幾乎沒有危險(xiǎn)，即使是小孩也不用太擔(dān)心。
四姑娘山就位于長坪溝內(nèi)16公理處，當(dāng)然越往里走，景色也越漂亮，但騎馬費(fèi)也越貴，所需時(shí)間也越長。
長坪溝全長29公里，面積約為100平方公里，峽谷長天、平緩悠長，四姑娘山就坐落在溝內(nèi)16公里處。溝內(nèi)只有部份路段可以通車，其余大部份路段只能步行或騎馬。經(jīng)過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過四姑娘山經(jīng)畢棚溝穿越到理縣。
長坪溝景區(qū)內(nèi)有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高數(shù)十米的飛瀑，并有奇石之景。春天，山花與油菜花齊開；秋日，赤樺與紅楓競艷。歷經(jīng)滄桑的翠柏青松郁郁蔥蔥，飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響，古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。
雙橋溝：距日隆鎮(zhèn)還有10幾公理，需乘車前往，溝內(nèi)主要景色以牧場、小河、棧道、樹林為主，峽谷上也有很多被命名了的雪山，從溝口進(jìn)到景區(qū)還有20余公理，如果步行相當(dāng)枯燥，而且沒有什么景色，所以當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)特別安排了觀光車進(jìn)溝。不過，有人說，正是因?yàn)殡p橋溝通了公路，將雙橋溝從中間一分為二，從而大大降低了雙橋溝的可游覽性，這真是現(xiàn)代文明與現(xiàn)代人的沖突啊。
海子溝：溝口就位于日隆鎮(zhèn)，其實(shí)，海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條溝，其景色與雙橋溝、長坪溝完全不一樣，既不像雙橋溝這樣簡單，也不像長坪溝這樣狹窄，前半段(鍋莊坪、朝山坪)以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳之地，也是攝影愛好者拍攝四姑娘山最好的地方(如拍攝日照金山等)，每年當(dāng)?shù)夭孛窬诖嗣鎸λ墓媚锷脚e行隆重的朝山儀式(朝山會是每年農(nóng)歷5月初5)。
海子溝的后半段主要以海子為主，但由于距離太長，有海子的地方海撥太高(4200米左右)一般游人到不了這個地方，所以不太為人所知，按去過的游客的說法，當(dāng)你到達(dá)有海子的地方的時(shí)候，這里的景色會美得讓您窒息，所以如果您是一個真正的驢友的話，您不能不去海子溝。一般旅行社推出的四姑娘山三日游是沒有這條溝的游覽的，但夢之旅在旅游旺季時(shí)會推出四姑娘山四日游就給了游客一天的時(shí)間自行前往海子溝游覽。
海子溝的游覽只能靠步行或騎馬，由于距離太長，一般需要一天時(shí)間，但您如果是一個真正的美景愛好者，建議您在溝內(nèi)露宿一夜，真正享受海子溝美麗的景色。韓國旅游綜藝
雙橋溝每人80元(另有觀光車60元)，長坪溝每人70元，海子溝每人60元；每年12月1日至次年3月31日這段時(shí)間，雙橋溝每人50元，長坪溝每人50元，海子溝每人40元
溝口到鍋莊坪或朝山坪往返：50元/人(含馬夫一人，可兼向?qū)?
溝口到老牛院子：100元/人(含馬夫一人，可兼向?qū)?
溝口到大海子或花海子：150元/人(含馬夫一人，可兼向?qū)?。
如果還要繼續(xù)向前行，可與馬夫討價(jià)還價(jià)。
從喇嘛廟開始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價(jià)，如果還想往前走，就可與馬夫討價(jià)還價(jià)，再增加一些騎馬費(fèi)就可以了。
當(dāng)然，去四姑娘山常規(guī)旅游，除了觀看以上景色之外，路途中的景色也是讓您興奮的地方，特別翻越巴郎山的時(shí)候，一定會讓您驚叫起來!
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1、路況：與成都相距260公理左右，全程柏油路面。要翻越海撥5000米左右的巴郎山。
2、當(dāng)?shù)睾埽鹤∷薜氐暮転?200米左右。
3、高原反應(yīng)：不同的人會有不同程度的高原反應(yīng)，但一般都不嚴(yán)重，不要劇烈運(yùn)動，不要喝酒，要多休息、適當(dāng)用一些藥物，盡管不是很有效，很多文章中已有這方面的介紹、如果發(fā)生高原反應(yīng)，也不要急，這是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有條件最好是能到醫(yī)院輸液，這是最有效的辦法。
4、自助游如何去四姑娘山：成都旺季時(shí)有二個地方發(fā)車前往四姑娘山，一個是茶店子車站，一個是新南門車站，均是早晨發(fā)車。車費(fèi)約60元左右。
5、當(dāng)?shù)貧夂颍焊咴瓪夂?，早晚較涼，冬季甚至春季都會下雪，偶爾也會6月飛雪。
6、最佳季節(jié)：6月及9-10月，因?yàn)?月是四姑娘山的春季，各種野花競相開放，滿山遍野，煞是好看。
7、當(dāng)?shù)刈∷蓿核墓媚锷降穆糜伟l(fā)展相當(dāng)快，特別是酒店業(yè)，目前已有各種從農(nóng)家樂到四星級酒店檔次的住宿地50多家，除黃金周外，完全可以滿足各種需求的游客的住宿。
8、關(guān)于騎馬：四姑娘山的馬匹基本是都是當(dāng)?shù)剞r(nóng)民自己喂養(yǎng)的，由當(dāng)?shù)卣y(tǒng)一管理，租馬費(fèi)有一個基價(jià)，然后根據(jù)您騎行的距離可與馬夫討價(jià)還價(jià)，一般為50-200元左右，但到黃金周時(shí)，租馬費(fèi)有時(shí)會上升到一個不能容忍的程度。租馬費(fèi)已含了其中的馬夫費(fèi)，馬夫都是當(dāng)?shù)厝?，也可做您的向?qū)Ъ鞍踩ｑ{者，會給您提供很多當(dāng)?shù)氐闹R及趣聞。
國慶節(jié)標(biāo)間一般在350左右多一間，還有很多貴的，國慶節(jié)人多房價(jià)也貴，騎馬的價(jià)格也貴，秋景還不濃，建議你不要前幾天來，人太多了，國慶后半程來，人少些，房價(jià)又便宜。長坪溝和海子溝的溝口在日隆鎮(zhèn)上，幾百米的樣子，所以住宿都集中在日隆鎮(zhèn)上的，買票那些都在鎮(zhèn)上買。普遍認(rèn)為長坪溝是最好的，雙橋溝景點(diǎn)較豐富，但由于是必須乘坐觀光車游覽導(dǎo)致參與性不強(qiáng)，（每到一個景點(diǎn)就讓你下車拍幾張照然后繼續(xù)上車出發(fā)）很多游客覺得沒意思，而且4個多小時(shí)左右就游覽完了，長坪溝和海子溝都需要一天左右時(shí)間，長坪溝有棧道，海子溝沒有，海子溝路不是很好走。溝里沒啥消費(fèi)，可以在鎮(zhèn)上買一些牛肉等旅游紀(jì)念品。如果后幾天去，應(yīng)該能找到住的，但最好還是提前定好，找一家可靠些的。帶一件羽絨服之內(nèi)的厚衣服?；ㄙM(fèi)在一千多。如果后幾天去的話拼車的價(jià)格也會降下來的，是150，反正不建議國慶一開始就出發(fā)，人太多。差不多就這些了，祝您玩的愉快。秋季最好景色是在10月中旬以后，國慶的秋景不濃。
四姑娘山屬臥龍國家級自然保護(hù)區(qū)，由四座相連的山峰組成，主峰么妹峰海拔6240米，有東方的阿爾卑斯之稱，位于東經(jīng)102.9度，北緯31.1度，座落在邛崍山脈中段，小金縣和汶川縣交界處，是邛崍山脈最高峰。么妹峰南側(cè)毗連的有三姑娘峰（海拔5664米），二姑娘峰（海拔來當(dāng)?shù)氐臐h族人錯以為“四姑”是漢語，并把這個名字改成“四姑娘”。四姑娘山是是世界上距離城市最近的雪山。
一般說所的旅游四姑娘山，主要是指游覽四姑娘山的三條溝：長坪溝、雙橋溝、海子溝。
長坪溝：開發(fā)較早也較成熟，主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成，景色比較好，以騎馬為其主要特色。如果在長坪溝內(nèi)徒步的話，可從喇嘛寺開始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但繼續(xù)往前走，路就很爛了。
雙橋溝：距日隆鎮(zhèn)還有10公理，需乘車前往，溝內(nèi)主要景色以牧場、小河、棧道、樹林為主，峽谷上也有很多被命名了的雪山，從溝口進(jìn)到景區(qū)還有20余公里，當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)安排了觀光車進(jìn)溝。
海子溝：前半段（鍋莊坪、朝山坪）以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳之地；后半段主要以海子為主，近年來已陸續(xù)開發(fā)出騎馬游覽，也有不少人選擇在溝內(nèi)露營，真正享受海子溝美麗的景色。
