摘要：
本文目錄旅行要準備什么東西第一次去西藏需要注意什么出去旅游需要帶什么一、旅行要準備什么東西問題一：出去旅游需要帶什么東西呢？旅游必備物品清單... 本文目錄
一、旅行要準備什么東西
問題一：出去旅游需要帶什么東西呢？旅游必備物品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。
MP3.一包壓縮餅干（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防曬霜。這些是選帶的。
舒服的鞋子。如果出去旅游的話最好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。
其實只要老人身體好沒什么要準備的藥物~
你就針對老人的身體準備行程天數一半的常用的藥物就好了~
其他的就帶個創(chuàng)可貼，現在再加個藿香正氣水，然后帶個風油精就好了~
其他的就看個人了?萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了
應急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~
背包睡袋雨衣帽子手套地圖食物水壺常用藥指北針
哨子小刀手電電池燈泡筆記本垃圾袋衛(wèi)生紙打火機針線包
假日正是出游的“黃金期”。就在大家游山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環(huán)境的改變，出現胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生所謂水土不服癥狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統(tǒng)等疾病。因此出門之前，一定別忘了準備好旅游藥箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發(fā)信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
旅行前準備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準備行李就變得容易多了：
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的DD體育、娛樂、野外活動還是探險旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準備藥物需要有醫(yī)療、保健學知識。
帶本書路上閱讀，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好不是......>>
問題二：出去旅游需要帶什么東西呢？旅游必備物品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。
MP3.一包壓縮餅干（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防曬霜。這些是選帶的。
舒服的鞋子。如果出去旅游的話最好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。
其實只要老人身體好沒什么要準備的藥物~
你就針對老人的身體準備行程天數一半的常用的藥物就好了~
其他的就帶個創(chuàng)可貼，現在再加個藿香正氣水，然后帶個風油精就好了~
其他的就看個人了?萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了
應急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~香港包車回中山
背包睡袋雨衣帽子手套地圖食物水壺常用藥指北針
哨子小刀手電電池燈泡筆記本垃圾袋衛(wèi)生紙打火機針線包
假日正是出游的“黃金期”。就在大家游山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環(huán)境的改變，出現胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生所謂水土不服癥狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統(tǒng)等疾病。因此出門之前，一定別忘了準備好旅游藥箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發(fā)信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
旅行前準備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準備行李就變得容易多了：
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的DD體育、娛樂、野外活動還是探險旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅蚊劑等?？股匾彩潜貍淦?，它可以治療嚴重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準備藥物需要有醫(yī)療、保健學知識。
帶本書路上閱讀，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好......>>
問題三：去旅行要帶什么東西？“伸手要錢”：身份證、手機、鑰匙、錢包。香港機場景點。當然女生們還要帶基本的護膚套裝（旅行裝最方便了）、化妝品，洗漱用品（牙膏牙刷毛巾卸妝乳洗面乳），替換衣物（搭配好每一天的穿著就不會帶少了）和睡衣，有些酒店可能沒有拖鞋要先問清楚。。PS，那一堆唇膏是怎么回事。。
問題四：短途旅游要帶什么東西旅游竅門――出門旅行必備十件物品清單 1、身份證或護照：沒有了證件，無異于流竄犯，時刻都會碰到麻煩。 2、現金和信用卡：現金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現金抵押在前臺。 3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現買往往來不及。 4、少量藥品：少量的消炎藥，黃連，創(chuàng)可貼，風油精，感冒藥，它們是保證旅游不會中途而廢的重要物品。這里我再補充一點小經驗，那就是請帶一小塊干凈的姜片，當你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鐘，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經驗，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實本人最討厭吃姜了，可是我還要強烈建議我自己和您帶上它吧。 5、幾塊巧克力：旅游地區(qū)往往風云莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風凜凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂梁柱，本人曾身有體會。最好再備上幾塊牛肉干，這樣可以延長抵抗饑餓的時間，從而振奮起精神。 6、指南針：在南方（云貴川）丘陵地帶失去方向感是件非常容易的事情，再加上人煙稀少，你可能永遠也回不到家了。 7、手表或商務通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關鍵，商務通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助于旅行的內容。有朋友說手機上也有表，就不用再帶手表了。我要說，如果您只出門旅行兩天的話，可以用手機計時。但是兩天以上的旅行，看手機里的表就有問題了，而且危險。一方面，手機的電池電量有限，反復開機查看時間，必然浪費電能，縮短手機的待機時間。通常在旅游點不大容易找到充電的地方，在國外，電源插孔和電壓也不一定合適。而沒有電的手機就是廢物，不但不能在危機時及時與外界聯系，連時間也不知道了，豈不危險嗎？ 8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯系的有效渠道，是身處困境時最后的法寶。這一點即使在境外旅游也是如此?，F在的全球通手機完全可以保證全球通。建議不要拿手機當表用，因為旅行時最愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務必關掉手機，節(jié)省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅***程。 9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關鍵物品，這東西實在不能算沉，也不占地兒，就帶上吧。 10、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池（起碼是2號電池）。千萬不要吝惜錢，用舊電池。以上十種物品是通常旅行是必須要帶的東西，他們完全可以保證你一路順利平安。當然條件允許，特別是男士，完全可以在多帶一些其它的物品，比如多功能刀具，替換的球鞋和衣物，飲料，雨具等。旅游小竅門（1）警惕騙子：在旅途中，您會遇到很多社會閑雜人拉客，他們會以低的價格為誘餌，吸引游客，但這多是些騙人的手段。為了您的權益，建議您選擇合法、有實力、信譽好的旅行社，對您才會有保障。（2）火車票：如您出行是一地往返，可在當地一次性購買往返火車票。（3）機票：10人以上集體購票可拿到很低的團體機票折扣票價。（4）用車：旅游難免要用車，最好提前做好用車計劃，有條件的包車用比較方便，如您租一輛11座的旅行車，合適坐7-8人，租一輛22座的旅行車合適坐18-19人，人均的費用也相對低。（5）自助游：如您想選擇自助游，也可讓旅行社幫助訂房及返程飛機、火車票。當您到達目的地后，最好有本地向導，或參加目的地的一日游、二日游，因為景點本身有許多的文化內涵，如沒有向導或導游，您可能無從了解，得不到應有的樂趣。（6）權益保障：當你參加目的地旅游之前，......>>
問題五：旅游應該帶什么東西？旅行必備物品裝備介紹文件類：機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊；小用具：手機呼機，相機，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆；穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；飲食：必要的藥品，飲料，食品。以上物品力求全面，各人可根據自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。注意事項不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 1，衣服，不在話下，換洗的衣服總要帶的，而且三地氣候差別蠻大，帶的類型自然要有外套，毛衣，秋褲，裙子之類，鞋也要有涼鞋和球鞋。襪子數雙吧。歐歐，還有泳衣沒有買那，又要花去100多啊。 2，洗刷用品，牙刷，毛巾，雪花膏，特別注意防曬霜，這個還要去買呢，指數要40的，超級防曬的。 3，杯子總要有吧，需要喝水啊。暈車的藥，出去暈車就不好玩了。紙巾也是需要的，不管擦漢還是干嗎。 4，最重要的，證件要帶，身份證，用來做飛機，學生證用來打折，手機要帶，充電器也要帶。 5，錢總要帶一些的，而且是現金。 6，走之前零食也需要一些呦。
問題六：短期旅游需要帶些什么？短期的話少帶東西，換洗衣服，必備物品即可，帶太多也沒用，自己累不說，還用不到
問題七：出去旅游一天需要帶些什么呢?--出去旅游要準備好這些呦~
有人說裝備不是萬能的，但對于背包客來說，有些裝備會在你關鍵的時刻起到關鍵的作用。網上有很多關于裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。我收集整理了一些，并根據自己經驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業(yè)登山、攀巖等資料。
背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔的作用。有關背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。
鞋子的重要性其實應該大于背包了，因為它最直接關系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。
一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務.如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。有關登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。
一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打濕就會成為你的很大的負擔；
貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內衣被稱為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動后，全棉內衣的吸汗性會凍死你的，當然對于我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖；
對于任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復，其損害可能是終生性的；
寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。
在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；
遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；
這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進水里也不用擔心有損失了。
擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。
長線行程時可將洗漱用品適當帶上。
如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情??；
戶外日光強、風大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；；
防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。其實根據我的經驗，一般露營地會選丁在避風的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；
建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔，更何況，兩個人的時候還可不時去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……；
問題八：坐飛機旅游前需要準備什么東西需要帶的東西有:
護膚品（SPF30以上防曬露；曬后鎮(zhèn)定修護露；美白面膜）；
泳衣；拖鞋，替換衣物；（多備幾套）；護發(fā)素（必備，海水很傷頭發(fā)，酒店提供的又太劣質）；發(fā)梳；發(fā)膠；三亞最近天氣很好，可是早晚還會稍微有點涼，所以您要記得帶上件外套，不過中午太陽還是很曬的，做好防曬工作。
太陽眼鏡；太陽帽遮陽傘；藥物（抗過敏藥；止瀉藥；敏定偶；感冒藥；止痛藥；邦迪；消毒棉球等）現金（多帶些，除住宿一般都用現金）；信用卡；身份證；手機；充電器；紙；筆；少量食品；濕巾或者紙巾~
1：夜間不要去市區(qū)不安全的地方
4：服從導游的指揮準時準點上下車
56月夜間和清晨有點涼快防止感冒中午溫度還是比較高注意防曬工作
6：必帶用品：身份證；手機；充電器；紙；筆；食品；擦汗巾；沙灘拖鞋；太陽傘等等.
1、個人自帶泳衣，毛巾女士防曬霜，防曬用具
2、心臟病，高血壓，中耳炎，七十歲以上的老人，5歲以下兒童，孕婦術后2個月的人不能潛水！
3、暈船的提前一定要吃早餐，吃點糖浪不大一般不會感覺暈的
服從教練和工作人員的安排不在船上打鬧追逐
4、水下時間為30分鐘體質優(yōu)秀者可以不限制時間
5、認真聽教練的手語指示一個教練帶一個人下水不要太緊張
6不要佩戴金銀首飾下水，海水具有腐蝕性！
1、吃海鮮時，適量喝點白酒和米醋，但吃海鮮不宜喝啤酒，因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發(fā)痛風。
2、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳；
3、海鮮富含高蛋白，容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦。（海鮮中毒即由此引起。）
1、熱帶水果不能貪吃，如芒果、菠蘿吃多了，很容易上火。
2、空腹不能吃菠蘿、楊桃。特別是有糖尿病的人更不能吃楊桃，會有生命危險。
3、椰子有青椰、黃椰、紅椰，紅椰最好，其次是黃椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上會使衣服變色，很難洗干凈。
提前確認好航班信息，帶好身份證，如果預定好了住宿要告訴他們您的到達時間，這樣接機的人才不會誤了時。
我的百度空間攻略詳細點您可以去參考下，希望您玩的愉快。
問題九：出國旅游要準備什么 1，身份證，護照，Agoda訂單，來回機票，頭像照片等重要證件請貼身保存
（復印幾份備份，電子掃描可以放在U盤或者郵箱，以便補辦方便）
（不要全部都放在一個地方，放一點在行李的其他地方備用）
（長期旅行，需要注意儲存的問題，帶一個或幾個大一點的存儲卡或U盤，當然充電寶是旅行必不可少的）
（很多國外的旅館都只有一個插座，所以分散頭就必須了）
（這個東西就不好說了，本本，可以存放上傳整理照片，或者訂機票差旅行信息訂賓館等。迷你ipad或者其他品牌迷你型本本，倒是可以推薦，因為很多旅行叢書很厚，可以直接下載成電子版放進去，可以方便很多）
6，小本子,寫上護照號碼、自由行保單號碼、航班時間、大使館電話、訂酒店的網站客服電話、酒店電話、銀聯/VISA的當地聯系方式.把重要的電話和號碼記錄一份，遇到緊急情況或者手機遺失時可以用別的電話來隨時撥打聯系。
7.怕曬的女生，可以準備太陽傘，防鷴叮修復等。（東南亞的太陽的確很毒）
眼藥水；抗過敏藥；止瀉藥；防中暑藥；暈車藥；感冒藥；止痛藥；創(chuàng)可貼；花露水，驅蚊水，風油精，退燒藥，清火藥以及自己平時需要用的藥品。
1，衣物：替換衣褲、內衣多備幾套，最好備幾件快干型***
2，洗手液：免水的洗手液很方便
3，牙刷，牙膏,沐浴露，洗發(fā)水：青旅，床位是不提供的
4，不要只帶正旅行箱,最好外帶幾個可折疊的薄的大包,回來可以買些手信送親朋好友。
5.U盤（里面可以放常用的網站，中文輸入法，QQ安裝程序等，也可以放照片資料備份）
6.小吹風機（除了吹頭發(fā)還可以吹衣服，一舉多得）
7.化妝空瓶（很多航空對于液體有限制，特別是亞航，可以用來分裝液體，也可以放花露水用來驅蚊）
8.小禮物（小中國結，或者手工藝品,可以當小費，也可以當紀念送）
9.垃圾袋（不多說，出國記住保持國人良好素質，不要亂扔垃圾）
10.旅行三寶（這個熬夜車，火車必備了，特別是眼罩和充氣枕）
11.各種水平，伸縮杯（盡量小，輕便）
12.防盜鈴鐺（可以掛在背包行李上，可以起到警示作用）
13.小手電筒，小剪（做夜車找東西的時候方便）
14.口罩（這個可以的話帶吧，柬埔寨，印度這些地方空氣實在很差）
15.睡袋（看你去什么國家了，印度的火車。。。。必備吧）
1.谷歌地圖（窮游自助神器?。?！可以提前把要住宿的地點，景點，車站，直接定位，到時候不怕迷路啊）
6.skype（網絡回撥，國外很方便）道詞典等
Lonely-Planet孤獨星球旅行指南和走遍世界旅行指南叢書
旅行上還是一切輕便為主吧，東西重了，真的很會影響心情
PS：如果您覺得這個片文章對您有幫助，可以的話浪費您寶貴的一點時間幫我收藏下店鋪
店鋪名說走就走旅行購物站店鋪搜索就搜到了
問題十：長途旅行應該準備哪些東西呢？不要太繁瑣為好，因為你要想到所有你帶過去的東西，都還是要自己帶回來的，那你的繁多的旅游紀念品往哪里放呢？我學的是旅游專業(yè)，有過很多帶團和自助旅游的體驗，就跟你說一下我是怎么準備的。衣服：不要太多，現在天熱帶上換洗衣服即可，但是內衣一定要帶夠，另外如果是女孩的話，帶一件薄的小睡衣，住宿時不論是在朋友家還是酒店都很好。出來旅游一定要穿一雙舒服的鞋子哦，會讓你的行程很舒適。食物：隨身帶上巧克力是不錯的選擇，大家都知道的，另外天氣熱，記得帶飲料，個人建議帶小瓶，因為比較省空間，夏季在很多場合都有免費開水供應的，小瓶子好帶而且不累，對吧？！其他的食物不要帶太多，一路買些東西填飽肚子花不了多少錢，但是一路上提著大包小包的卻會讓你心情不佳，夏天尤其是哦！錢物：除了錢，出去時不用帶其他太多的貴重物品，什么隨身聽，mp3一般不用帶上，因為旅途中新鮮的東西還看不過來呢，是沒有心情和時間去聽歌的。帶錢的時候，只要隨身帶上兩百塊左右就可以了，買些零碎東西足夠了，買大件時可以用卡阿，另外出門時記得帶些零錢哦，乘公交車時比較方便。其他物品：是女孩是吧，除了足夠的紙巾外我一般會隨身帶些濕巾，用起來很方便的，還有要記得帶上手機充電器哦。夏天要帶***曬霜或者太陽傘，防止曬傷另外，建議你去之前先在網上查些相關資料，有個小準備，下車后先花一塊錢買份當地的詳盡地圖，對你的一路會有很大的幫助。好了，祝你一路開心哦！據有關醫(yī)務人員介紹，現在的火車、汽車基本上都是空調車，車里空氣流動甚為不暢，長途旅行的人容易疲勞，人體抵抗力容易比平時變差，容易患上暈車、感冒、腹瀉、過敏四大“長途旅行病”，因此乘客可以考慮攜帶以下一些藥物。首先是暈車藥。有暈車病的人，可以在出發(fā)前口服暈車藥1片，并可隨身攜帶一些，以備不時之需。其次是感冒藥。春節(jié)時期，各地氣候差異較大，對于一些長途旅行的人來說，可能會對異地氣候不適應，很容易患感冒。這時可以帶一些康泰克、白加黑等感冒藥。為防止旅途“上火”，嗓子疼痛，還可帶些西瓜霜含片等藥品。第三是胃腸道感染藥。在外旅行飲食衛(wèi)生有時很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀，應帶些黃連素、氟哌酸等。最后是抗過敏藥。由于環(huán)境改變，水土不服，可能引起皮膚過敏等病，這時應該帶一些撲爾敏、息斯敏等。
二、第一次去西藏需要注意什么
旅行本來就是一件特別開心的事情，如果是打算去西藏旅行那又得加分不少！但是如果因為自己的一些粗心或者是規(guī)劃的一些原因讓自己遇到一些麻煩或者是遺憾，那就是得不償失。西藏旅行中遇到過什么問題，相信看了的朋友下次一定可以避免這些問題！
西藏旅行本來就是一個長途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因為是第一次到西藏總是害怕自己這樣東西沒有帶那樣東西又忘記了，所以最后帶了大包小包的行李上路。到了路上才發(fā)現很多東西其實根本是用不了的，而且還會花費很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點了。
這個可是西藏行的大忌！因為西藏和其他的地方不一樣，西藏有很多的軍事駐地。如果你打算安全的游玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學生證等等。僅是證件的原件在西藏的時候導游往往會要求你帶上幾張復印件不是沒有道理的事情。
女生是最害怕自己被曬黑的，之前在網上就出過好幾個帖子說這些女生們去西藏前后的對比，的確的非常的夸張，都說拉薩是一個日光城不是沒有道理的。紫外線會讓你的皮膚發(fā)紅、起皮甚至是脫皮，無論男女在這里都應該做好防曬的準備！一個完美的旅行在很多小事情上是不容忽略的，但是如果你真的因為這些事情給自己找了一些麻煩還是希望你能積極樂觀的面對，即使是有一定的遺憾也不要影響了美好的心情，希望大家都可以有個美好的旅行！
良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。
大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長香港春節(jié)景點。
進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請準備好羽絨服和睡袋。香港冷門景點
a.進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
b.進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
c.良好的心理素質是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
d.如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
a.應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
b.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
c.在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫(yī)院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復。
d.由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
1、進藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發(fā)前一個星期就不要鍛煉了。
2、高原反應也分輕微和嚴重性。初次進入西藏這樣的高原地區(qū)，輕微高反是有一部分人會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。一般輕微的高反都會在初次到西藏后的1~2天適應下來。嚴重的高原反應有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫(yī)，否則可能會導致休克，嚴重者有死亡威脅。
3、高原反應與坐飛機進藏無關。坐火車進藏，讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多游客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經濟也寬裕，值得推薦您選擇飛機進藏，網上說的“飛機進藏就會高原反應”的說法是不正確，高原反應不是因為坐飛機導致的，有的人自駕游慢慢進藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機還是火車進藏，到拉薩的當天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發(fā)一定記得吹干。
4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進藏。一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。f、高危孕婦，一般旅行社會直接拒絕接待孕婦，同時，也不推薦孕婦自助游西藏。
5、嚴重感冒者不宜進藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。
6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮游”西藏，失身是其次，命還是自己的，危險系數自己掂量。
8、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團，寧愿選擇找?guī)讉€志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯系專業(yè)的旅游租車公司，讓其代為發(fā)布結伴拼車信息；第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。溫馨提示，一定記得找合法營運牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照，不要貪圖一時便宜。很多“黑車”出事率很高，因為司機一般都是沒有檢測的私家車，容易發(fā)生故障，還有一些司機是剛進西藏，混口飯吃，跑黑車，其實對西藏除了拉薩，其他一無所知，至于他的駕駛技術不恭維。
9、去西藏配中國移動手機號。在西藏的大部分地區(qū)，手機都有信號，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔心，只是有時天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區(qū)沒有手機信號。目前經過測試，中國移動在西藏全區(qū)的信號是最好的，其次是中國電信，最后中國聯通，聯通號在出了拉薩市區(qū)后，很多地方直接無信號。
10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農行卡最佳。在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。推薦帶建行儲蓄卡+農行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設有西藏分行，ATM點很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地用戶為主。
11、初次進藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時間），比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日游，這個全景游線路是大眾選擇比較多的，對西藏的景點有一個比較全面的了解。差不多講講這10點有關西藏旅游的事項，更多西藏旅游100個須知查看這里，我想也夠你所需，主要的是一個好的心態(tài)赴藏旅行。如果有想赴藏旅行，也可以了解西藏旅游的淡旺季和價格對比。
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
9、西藏主要地區(qū)海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
10、出行前購買足夠的膠卷；數碼相機備用足夠內存空間。西藏布達拉宮附近有很多的相機維修加油站。
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（例：巧克力、葡萄干）。西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。
三、出去旅游需要帶什么
出去旅游需要帶的東西有：吃食、飲料、水、衣物、錢等必需物品。
純凈水和餅干香腸面包，方便面午餐肉茶蛋這些是最主要的。因為水和食物是最根本的嘛，所以多帶點準備好。然后你如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這些了。零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你帶夠三天的食物和水的情況下可以帶一點。
首先，要根據你要去地方的天氣狀況準備好衣物，如果是南方，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去陜北、陜西黃陵國家森林公園，最好帶上厚的羽絨服；當然，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他準備一些替換的衣物。
不管是參團旅游，還是自助旅游，都應帶足旅游費用。特別是去山區(qū)或偏遠地區(qū)旅游時，考慮到沒有銀行，所以應該準備現金。
晴雨傘、太陽帽、水壺、相機等、鞋子、證件。整理好這些以后，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等。替換的短袖衣服和泳衣。
