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本文目錄第一次去西藏需要注意什么外出旅游需要注意什么從深圳機(jī)場包車去香港過關(guān)不下車是什么意思香港通關(guān)有哪些注意事項不能隨身攜帶一、第一次去西藏需要注意什么... 本文目錄
一、第一次去西藏需要注意什么
旅行本來就是一件特別開心的事情，如果是打算去西藏旅行那又得加分不少！但是如果因為自己的一些粗心或者是規(guī)劃的一些原因讓自己遇到一些麻煩或者是遺憾，那就是得不償失。西藏旅行中遇到過什么問題，相信看了的朋友下次一定可以避免這些問題！
西藏旅行本來就是一個長途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因為是第一次到西藏總是害怕自己這樣?xùn)|西沒有帶那樣?xùn)|西又忘記了，所以最后帶了大包小包的行李上路。到了路上才發(fā)現(xiàn)很多東西其實根本是用不了的，而且還會花費很大的力氣自己累的受不了，下次去的朋友們一定要注意這點了。
這個可是西藏行的大忌！因為西藏和其他的地方不一樣，西藏有很多的軍事駐地。如果你打算安全的游玩西藏那很多證件是必須要帶上的，身份證、駕駛座、學(xué)生證等等。僅是證件的原件在西藏的時候?qū)в瓮鶗竽銕蠋讖垙?fù)印件不是沒有道理的事情。
女生是最害怕自己被曬黑的，之前在網(wǎng)上就出過好幾個帖子說這些女生們?nèi)ノ鞑厍昂蟮膶Ρ?，的確的非常的夸張，都說拉薩是一個日光城不是沒有道理的。紫外線會讓你的皮膚發(fā)紅、起皮甚至是脫皮，無論男女在這里都應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備！一個完美的旅行在很多小事情上是不容忽略的，但是如果你真的因為這些事情給自己找了一些麻煩還是希望你能積極樂觀的面對，即使是有一定的遺憾也不要影響了美好的心情，希望大家都可以有個美好的旅行！
良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。
大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。
高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進(jìn)入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。
特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請準(zhǔn)備好羽絨服和睡袋。
a.進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
b.進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。
c.良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
d.如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。
a.應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
b.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
c.在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。香港有名景點
d.由于乘車進(jìn)入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機(jī)體必需的水和熱量。
1、進(jìn)藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實高反和身體強(qiáng)壯并沒有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發(fā)前一個星期就不要鍛煉了。
2、高原反應(yīng)也分輕微和嚴(yán)重性。初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，輕微高反是有一部分人會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒摹I吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。一般輕微的高反都會在初次到西藏后的1~2天適應(yīng)下來。嚴(yán)重的高原反應(yīng)有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫(yī)，否則可能會導(dǎo)致休克，嚴(yán)重者有死亡威脅。
3、高原反應(yīng)與坐飛機(jī)進(jìn)藏?zé)o關(guān)。坐火車進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多游客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進(jìn)藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經(jīng)濟(jì)也寬裕，值得推薦您選擇飛機(jī)進(jìn)藏，網(wǎng)上說的“飛機(jī)進(jìn)藏就會高原反應(yīng)”的說法是不正確，高原反應(yīng)不是因為坐飛機(jī)導(dǎo)致的，有的人自駕游慢慢進(jìn)藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機(jī)還是火車進(jìn)藏，到拉薩的當(dāng)天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發(fā)一定記得吹干。
4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進(jìn)藏。一般說來，除非患有嚴(yán)重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細(xì)胞增多癥。f、高危孕婦，一般旅行社會直接拒絕接待孕婦，同時，也不推薦孕婦自助游西藏。
5、嚴(yán)重感冒者不宜進(jìn)藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。
6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮游”西藏，失身是其次，命還是自己的，危險系數(shù)自己掂量。
8、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團(tuán)，寧愿選擇找?guī)讉€志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯(lián)系專業(yè)的旅游租車公司，讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車信息；第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。溫馨提示，一定記得找合法營運牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照，不要貪圖一時便宜。很多“黑車”出事率很高，因為司機(jī)一般都是沒有檢測的私家車，容易發(fā)生故障，還有一些司機(jī)是剛進(jìn)西藏，混口飯吃，跑黑車，其實對西藏除了拉薩，其他一無所知，至于他的駕駛技術(shù)不恭維。香港必看景點
9、去西藏配中國移動手機(jī)號。在西藏的大部分地區(qū)，手機(jī)都有信號，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區(qū)沒有手機(jī)信號。目前經(jīng)過測試，中國移動在西藏全區(qū)的信號是最好的，其次是中國電信，最后中國聯(lián)通，聯(lián)通號在出了拉薩市區(qū)后，很多地方直接無信號。
10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農(nóng)行卡最佳。在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機(jī)，取錢很方便。推薦帶建行儲蓄卡+農(nóng)行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設(shè)有西藏分行，ATM點很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地用戶為主。
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11、初次進(jìn)藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時間），比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日游，這個全景游線路是大眾選擇比較多的，對西藏的景點有一個比較全面的了解。差不多講講這10點有關(guān)西藏旅游的事項，更多西藏旅游100個須知查看這里，我想也夠你所需，主要的是一個好的心態(tài)赴藏旅行。如果有想赴藏旅行，也可以了解西藏旅游的淡旺季和價格對比。
1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況，拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
9、西藏主要地區(qū)海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米，日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米；山南（澤當(dāng)）3580米、朗縣3100米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。
10、出行前購買足夠的膠卷；數(shù)碼相機(jī)備用足夠內(nèi)存空間。西藏布達(dá)拉宮附近有很多的相機(jī)維修加油站。
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟?、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強(qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時自己帶點零食（例：巧克力、葡萄干）。西藏屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
二、外出旅游需要注意什么
1、準(zhǔn)備工作：秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的零食有備無患。選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L(fēng)大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。秋游勿必帶常用藥及外傷藥：創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等，還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時做繃帶使用。
2、現(xiàn)金是一定要攜帶的，因為雖然移動支付非常的發(fā)達(dá)但是許多情況下依然現(xiàn)金為王：比如手機(jī)沒電的時候、手機(jī)沒網(wǎng)的時候，不支持移動支付的地方。這些情況下現(xiàn)金就很重要了。同時，銀行卡也應(yīng)該隨身攜帶，可以取錢。證件同樣是非常重要的，甚至如果沒有證件（身份證、駕駛證、護(hù)照等），可能寸步難行。
3、防水儲物袋/防雨套，不同的地方可能會有不同的天氣，準(zhǔn)備好防水儲物袋/防雨套可以保證不被雨水淋濕。
4、可以住當(dāng)?shù)孛褡逄厣拿袼蓿梢酝ㄟ^小程序<旅小筑>來預(yù)訂，每天還有免費入住名額可以搶，可以說是非常的劃算了。通過旅行，人們可以親眼觀察到豐富的人文景觀，還可以了解各地的文化風(fēng)俗，飲食習(xí)慣和宗教信仰，通過旅行可以給人帶來全新的感受。
三、從深圳機(jī)場包車去香港過關(guān)不下車是什么意思
1、這一類型的車俗稱“中港直通車”。
2、此類車同時擁有有香港和大陸的車牌，只要你有去香港的有效證件（護(hù)照、通行證、簽證或過境機(jī)票之類的~）坐上“中港直通車”就可以過關(guān)不下車。
3、海關(guān)有專門供車輛過境的道路，只需在過境關(guān)卡處提供有效證件，海關(guān)關(guān)員辦完手續(xù)就可離開。
四、香港通關(guān)有哪些注意事項不能隨身攜帶
香港是一個充滿現(xiàn)代化的國際大都市。每天都有大量的游客去觀光。面對奢華飾品的誘惑，大家都涌向香港。但是從深圳到香港過海關(guān)比較麻煩。下面是一些精致的通關(guān)指南和攻略。
從深圳到香港怎么走？你想去哪個港口？哪個港口最方便快捷？一般需要多長時間？
相信很多第一次在香港轉(zhuǎn)機(jī)的客人都有疑惑。我為大家整理了所有的通關(guān)攻略，為你答疑解惑。趕緊收起來，以后就不用擔(dān)心通關(guān)的問題了。
如果你有任何關(guān)于香港的其他問題，請問我。希望能幫到你。
經(jīng)常幫朋友解答在香港購買香港儲蓄保險和重疾險的問題。幫你預(yù)約預(yù)防宮頸癌的九合一HPV疫苗，香港高端體檢等。如果你還有其他關(guān)于香港旅游的小問題，請聯(lián)系我。
理由：交通便利，各種交通工具出行方便。
適合人群：坐火車去深圳火車站的客人，羅湖區(qū)市民。
通關(guān)時間：排隊時間長，尤其是旅游旺季、節(jié)假日、周末，基本上都是大排長龍。
1.抵達(dá)尖沙咀：通關(guān)后直接坐港鐵，從羅湖站到尖沙咀東站，票價42港幣，全程56分鐘；
2.到銅鑼灣：過關(guān)后，坐地鐵“東鐵線”到“九龍?zhí)痢毕萝嚕俎D(zhuǎn)地鐵“觀塘線”到“太子”站，再轉(zhuǎn)地鐵“荃灣線”到“金鐘”，再轉(zhuǎn)地鐵“港島線”到銅鑼灣。普通車廂價格51港幣。
理由：深圳市民最常選擇的陸路口岸。
適合：乘坐高鐵到達(dá)深圳北站的客人。
中轉(zhuǎn)：可乘坐深圳地鐵龍華線至九龍市區(qū)。通關(guān)速度快。
適合人群：乘坐包車前往的團(tuán)體游客，夜間通關(guān)的游客。
過境交通：皇崗口岸有多條公交線路通往香港各地，過境的人很多。
理由：離深圳機(jī)場最近的口岸，一地兩檢，免開車。
適合：乘飛機(jī)抵達(dá)深圳機(jī)場的游客。
過境交通：在深圳機(jī)場直接乘坐港股通大巴，走西部走廊，可以直達(dá)香港市區(qū)。通關(guān)速度快。
通關(guān)后可以直接坐船去香港或者澳門的港口。
1.通關(guān)后可以乘船到香港中環(huán)和香港國際機(jī)場。
2.深圳至香港中環(huán)往返(航行30分鐘)
3.深圳至香港國際機(jī)場往返(航行60分鐘)
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