摘要：
本文目錄蘭州周邊旅游攻略一日游甘肅蘭州內(nèi)外旅游攻略蘭州旅游攻略一日游必游蘭州皋蘭山一日游旅游攻略一、蘭州周邊旅游攻略一日游1、·蘭州白塔山公園·蘭州雁灘公園·蘭州炳靈寺石窟... 本文目錄
一、蘭州周邊旅游攻略一日游
1、·蘭州白塔山公園·蘭州雁灘公園·蘭州炳靈寺石窟
2、·蘭州劉家峽·蘭州五泉山公園·蘭州甘肅省博物館
3、·蘭州黃河鐵橋·蘭州榆中興隆山·蘭州濱河公園
4、·蘭州水車園·蘭州雕塑——黃河母親·蘭州西關(guān)清真寺
5、·蘭州白云觀·蘭州關(guān)山森林公園·蘭州石佛溝
6、·拉稍寺石窟·麥草溝自然保護(hù)區(qū)·天水伏羲廟
7、·街亭溫泉度假村·李家龍宮遺址·渭源灞陵橋
8、·麥積山植物園·南廓寺·秦安興國寺
9、·明長城遺址·祁連山·嘉峪關(guān)城樓
10、·天下第一雄關(guān)·黑山石刻畫像·嘉峪關(guān)滑翔基地
11、·七一冰川·“天下雄關(guān)”碑·天下第一墩
12、·懸壁長城·長城博物館·嘉峪關(guān)關(guān)城
13、·唐鐘·民勤沙生植物園·沙漠公園
14、·瑞安堡·羅什寺塔·皇娘娘臺遺址
15、·天佛寺石窟·雷臺公園·白塔寺遺址
16、·雷臺漢墓·海藏寺·天祝三峽國家森林公園
17、·驪靬遺址·金川公園·圣容寺塔·金昌旅游
18、·敦煌莫高窟·敦煌鳴沙山·敦煌月牙泉
19、·敦煌玉門關(guān)·敦煌古城·敦煌民俗博物館
20、·敦煌漢長城·敦煌西千佛洞·敦煌玉門關(guān)雅丹魔鬼城
21、·敦煌河倉城·敦煌白馬塔·敦煌雷音寺
22、·敦煌懸泉置遺址·敦煌三危圣境·敦煌渥洼池
23、·紅崖山水庫·甘泉公園·八硅墓?fàn)I
24、·龍首山自然保護(hù)區(qū)·屋蘭古城·黑河流域自然保護(hù)區(qū)
25、·東大山自然保護(hù)區(qū)·四善橋·張掖市森林公園
26、·山西會館·文殊山石窟·民勤會館
27、·南佐遺址·小崆峒旅游區(qū)·興隆山
28、·潛夫山森林公園·華池雙塔寺·周祖陵森林公園
29、·夏家溝森林公園·南梁革命紀(jì)念館·北石窟寺
30、·明代平?jīng)鰧毸り惣叶词摺こ卿芯皡^(qū)
31、·古靈臺景區(qū)·龍泉寺景區(qū)·界石鋪紅軍長征紀(jì)念館
32、·云崖寺景區(qū)·五龍山景區(qū)·莊浪梯田
33、·云崖寺國家森林公園·太統(tǒng)森林公園·龍隱寺
34、·王母宮石窟·石拱寺石窟·柳湖
35、·剪金山·景泰黃河石林·壽鹿山自然保護(hù)區(qū)
36、·法泉寺石窟·靖遠(yuǎn)寺兒溝石窟·白銀旅游
37、·馬家窟遺址·蓮花山自然保護(hù)區(qū)·秦長城遺址
38、·隴西威遠(yuǎn)樓·渭河源國家森林公園·定西旅游
39、·鐵木山自然保護(hù)區(qū)·會寧紅軍會師樓·西峽頌?zāi)ρ率?/p>
40、·武都萬象洞·香山自然保護(hù)區(qū)·大堡子山遺址及墓群
41、·漳縣貴清山·頭二三灘自然保護(hù)區(qū)·白水江國家級自然保護(hù)區(qū)
42、·文縣天池·靈宮峽自然保護(hù)區(qū)·白水江生物圈保護(hù)區(qū)
43、·禮縣祁山堡·尖山自然保護(hù)區(qū)·雞峰山國家森林公園
44、·黃河三峽濕地自然保護(hù)區(qū)·永靖炳靈寺石窟·臨夏紅園
45、·松鳴巖國家森林公園·萬壽觀·劉家峽恐龍國家地質(zhì)公園
46、·劉家峽水電站·蝴蝶樓·臨夏南關(guān)清真寺
47、·美麗的格?；ú菰ひ绷﹃P(guān)國家森林公園·阿姨山
48、·德爾隆寺·禪定寺·米拉日巴佛樓閣
49、·黃河首曲自然保護(hù)區(qū)·郭札溝自然保護(hù)區(qū)·瑪曲草原
50、·冶力關(guān)風(fēng)景區(qū)·達(dá)宗湖·貢唐寶塔
51、地點(diǎn)：甘肅省定西市渭源縣東南34公里處的蓮峰鎮(zhèn)境內(nèi)，距隴西縣45公里、蘭州市180公里，地處渭源、隴西、漳縣交界處。
52、冬日的渭河源，靜謐而純潔，猶如一個(gè)冰雪的童話世界，霧凇、溪流、飛瀑......每一處都純凈得讓人心醉。
53、地址：甘肅省渭源縣東南34公里的蓮峰鎮(zhèn)張家灘村和古跡坪村交匯處
54、世人喜歡植物，大抵是因?yàn)槊詰俅笞匀坏纳省?/p>
55、最美的不是冬天，是下過雪的石門雪山。
56、渭河源、天井峽景區(qū)今年將隆重推出冬季旅游產(chǎn)品——“渭河源冰雪奇緣大世界”、“天井峽冰雪洞天”，在這兩個(gè)冰雪樂園里，七彩滑道，雪地自行車、碰碰車、雪地摩托、卡丁車、香蕉船、雪地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、雪地坦克、
57、蘭州離城關(guān)區(qū)比較近的好玩地方？
58、盆景園位于蘭州市中心的位置，即在南昌路附近，修建的時(shí)代有點(diǎn)久了，但是經(jīng)過后期的裝修，目前的盆景園看起來景色還是挺不錯(cuò)的，雖然整個(gè)公園的占地面積不大，但是里面不僅有很多植被，而且還有很多的亭臺樓閣、荷花池，特別是在夏天的時(shí)候，這里是一個(gè)很適合休閑娛樂的地方，很具有當(dāng)?shù)靥厣?/p>
二、甘肅蘭州內(nèi)外旅游攻略蘭州旅游攻略一日游必游
先看母親河，再走中山橋，再繞白塔山。沿著黃河風(fēng)景線到水車博覽園。有空的時(shí)候坐快艇或者羊皮筏子去欣賞黃河風(fēng)光。
去五泉山，爬高欄山，最后坐纜車下來吃一碗牛肉面和一些羊肉串。
晚上去正寧路夜市，來個(gè)牛奶雞蛋醪糟，會讓你很開心。
騎馬飛燕，擁有超過35萬件珍貴藏品，是您了解古絲綢之路歷史文化的必去之地。
中山橋是蘭州歷史悠久的古橋，也是黃河上第一座真正意義上的橋。它是德國人在1907年建造的。這座橋的所有建筑材料都來自德國，它已經(jīng)有一百多年的歷史了。中山橋位于蘭州北部白塔山腳下，金城關(guān)前。站在橋上，可以遠(yuǎn)眺白塔入云，母親河奔騰而過。中山橋西2公里是黃河母親雕像，東3公里是著名的《讀者》雜志。
白塔山位于黃河北岸，就在中山橋?qū)γ?。它因主峰頂部的一座白塔寺而得名。在河的另一邊有一輛纜車。你可以拿走它。你可以步行到山頂大約20分鐘到達(dá)白塔。在塔頂可以看到蘭州的全貌，在山腳可以看到黃河。天氣好的時(shí)候，你可以在山頂找到一家茶館，而且它在微風(fēng)中喝茶聊天是非常愉快的。
蘭州南岸濱河中路中段的黃河母親雕像是由一個(gè)母親和一個(gè)男嬰，分別象征黃河母親和華夏子孫。黃河之母已經(jīng)成為蘭州的標(biāo)志性雕塑，也代表了蘭州的形象。該雕塑位于黃河南岸，中山橋以西約1.8公里處。你可以從中山橋散步去看黃河母親的雕塑。
這是蘭州市濱河路綠色走廊沿線的一系列景點(diǎn)，包括中山橋、黃河母親像、水車院等著名景點(diǎn)。以中山橋?yàn)橹休S線，以黃河兩岸風(fēng)光為依托，依山傍水，稱之為蘭州外灘被南來北往的客人。中山橋附近還有羊皮筏子和游艇，值得推薦。它在古老的黃河上乘坐古老的羊皮筏子是最令人愉快的事。雖然看起來很危險(xiǎn)，但它它實(shí)際上非常穩(wěn)定。
，第一次來蘭州的人都會去西關(guān)永昌路夜市逛，那里有一些可愛的小玩意。喜歡的話可以買兩個(gè)，然后去正寧路夜市吃點(diǎn)當(dāng)?shù)氐奶厣〕?，比如烤羊腿，烤羊頭，喝牛奶醪糟.最后去中山鐵橋吹黃河風(fēng)或者南山公園俯瞰蘭州夜景！
如果你想遠(yuǎn)離喧囂，獨(dú)自感受寧靜，可以去榆中縣青城古鎮(zhèn)。青城古鎮(zhèn)是蘭州國家歷史文化名鎮(zhèn)，這里悠閑干凈，沒有城市的復(fù)雜。
如果你不如果你不想跑得太遠(yuǎn)，你也可以去蘭州市中心的文淑書院，這是一座在喧鬧的地方占得一席之地的禪寺。文淑書院位于蘭州市中心廣場東側(cè)，箭路巷內(nèi)，是一座歷史悠久的寺廟。已經(jīng)400多年了。你可以在空閑或者心煩的時(shí)候來這里，閑坐發(fā)呆。
蘭州人，他們最喜歡的休閑場所是公園，五泉公園，白塔山公園
夏天，人們喜歡在黃河邊的茶攤上點(diǎn)一個(gè)煮毛豆，一盤瓜子，一杯三堡。坐在河邊，他們能感受到微風(fēng)輕拂，黃河蕩漾的獨(dú)特風(fēng)情。有些人坐了一天，聊天，
蘆溝國家森林公園位于青藏高原東緣，是東祁連山與黃土高原的過渡地帶。它擁有獨(dú)特的地貌、美麗的森林景觀和獨(dú)特的風(fēng)景，享有華山之險(xiǎn)，九寨之奇，峨眉山之美，青城山之幽。
一直在流的黃河，在蘭州段緩了下來，河岸淤塞了開闊的良田。水車高大木輪的吱嘎聲，就像黃河的聲音，一口氣貫穿古今。
四川歷史悠久，鐘靈美麗，是黃河文化的杰作。幾千年前，祖先們在這里繁衍生息。在秦朝，蒙恬痛斥西北匈奴把它變成了古代戰(zhàn)場。韓霍去病打了皋蘭并建造了長城烽火臺；宋代建有城堡，駐軍，故稱石字川堡，后改名石川，沿用至今；
河口古鎮(zhèn)位于蘭州市中心約47公里處，國道312線、109線、藍(lán)海高速公路和藍(lán)欣鐵路在此交匯，被譽(yù)為金城之門。漢魏初期，這里是通往河西走廊和湟水流域的交通通道：西北有蘭州至河口至新疆的通道，西南是蘭州至河口至青海的要道。
位于蘭州市南部皋蘭山北麓，是著名的旅游勝地，已有2000多年的歷史。園內(nèi)景點(diǎn)以五眼明泉和佛教古建筑為主，海拔1600多米，面積26.7萬平方米。明清以來的建筑10余座，1000余座，建筑面積10000余平方米，規(guī)模宏大。
位于蘭州市榆中縣西南五公里處，距蘭州市區(qū)60公里。Guin被命名為云起山因?yàn)樗鼰o邊無際的白云。早在西周時(shí)期，這里就成了道士們打洞修行的地方。清朝康熙年間，改名為興隆山為了復(fù)興。
劉家峽，位于甘肅蘭州永靖縣，包括劉家峽水電站、炳靈寺石窟和太極島，以及劉家峽水庫的快艇游覽。劉家峽水庫東起劉家峽大壩，西至炳靈寺入口，西南、東北走向——。南接?xùn)|鄉(xiāng)、臨夏兩縣，北接永靖縣。湖岸線長55公里，水面最寬處6公里，水域面積130多平方公里。這個(gè)水庫位于高原峽谷中，被稱為高原明珠景色壯觀。
蘭州植物園位于安寧中部，占地530多畝。木本植物有60多萬種，分屬40多個(gè)科、74個(gè)屬、115個(gè)種。自1993年建立以來，公園內(nèi)建有46英畝的人工湖、油松游憩區(qū)、文化活動和會議廳。
在蘆葦岸邊欣賞風(fēng)景，在田間勞作，享受采摘的樂趣，在森林里小憩，吃農(nóng)家飯，聽農(nóng)家樂。位于三江口西固大川鎮(zhèn)開發(fā)了生態(tài)農(nóng)業(yè)休閑旅游項(xiàng)目。大川是西固區(qū)最偏遠(yuǎn)的純農(nóng)業(yè)鎮(zhèn)。它有著美麗的自然風(fēng)光，但一直鮮為人知，經(jīng)濟(jì)發(fā)展也相對落后。
5.蘭州旅游攻略一日游必去景點(diǎn)推薦
青城古鎮(zhèn)是國家4A級景區(qū)。青城古鎮(zhèn)，被稱為優(yōu)雅的土地位于榆中縣北部的崇瀾山腳下。這里地勢南高北低，海拔1450米。地形為狹長地帶，黃河流經(jīng)北部，是典型的黃河谷地。
河口古鎮(zhèn)有保存完好的明清古建筑。古鎮(zhèn)的標(biāo)志性建筑，如鐘鼓樓、臥橋、三座城門、四座牌坊、四條街的門匾
位于甘肅省甘南藏族自治州夏河，夏河縣拉卜楞西南18公里，公路直達(dá)。桑園草原屬于草甸草原，平均海拔3000米以上，草原面積70平方公里。是甘南藏族自治州主要的畜牧業(yè)基地之一。這里人口少，面積大，只有四千多牧民，但草原遼闊無邊。這是一個(gè)非常有價(jià)值的自然旅游景點(diǎn)。游客可以在這里領(lǐng)略神秘而淳樸的藏族風(fēng)情。
蘭州周邊這十個(gè)景點(diǎn)周末可以帶著家人去兜風(fēng)玩。
中山橋，位于甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)，是一座橫跨黃河的鐵橋。建于清光緒三十三年。它最初被命名為蘭州黃河鐵路橋后來改名為中山橋。所有建橋材料都是光緒三十三年從德國運(yùn)到天津，再由甘肅外事局從天津運(yùn)到蘭州。建造這座橋的工程師是美國人曼保本和德國人德羅，施工負(fù)責(zé)人是天津人劉永奇。施工人員主要是德國商人雇傭的69名外籍工人和中國工匠。它花了三年時(shí)間建造。白銀成本30.6萬兩以上。它被稱為世界黃河第一橋。中山鐵路橋長234米，寬7.5米。在舊中國，它與濟(jì)南道口鐵路橋、鄭州鐵路橋并列為黃河三大橋。1942年為紀(jì)念孫中山改名為中山橋，沿用至今。
土狗也被稱為吐魯番溝因?yàn)樗娣骞质?，綠樹成蔭，終年常綠。這里地貌奇特，景色優(yōu)美，植被垂直分布極其明顯，山頂是富饒的草原，遼闊的牧場，山腰樹木挺立，山腳下農(nóng)田覆蓋。公園內(nèi)地貌起伏劇烈，山勢崎嶇，可以充分欣賞自然風(fēng)光，被譽(yù)為神話般的綠谷。
位于甘肅省蘭州市東北部，有一個(gè)被稱為世外梨園的古鎮(zhèn)——石川。盛產(chǎn)瓜果，俗稱小江南。母親河黃河在這里北折，為這里的水土留下了一片永遠(yuǎn)的沃土。南北青山，東西亂流，風(fēng)景秀麗，氣候宜人。不過最神奇的是，這里有目前全國最大的萬畝梨園。
白塔山以白塔寺聞名。白塔山位于甘肅省蘭州市中山橋北側(cè)的白塔山公園景區(qū)，緊鄰黃河北岸。山腳下有金城和玉蝶兩個(gè)關(guān)隘，這兩個(gè)關(guān)隘在古代都是重要的軍事?lián)c(diǎn)。白塔始建于元代，現(xiàn)存白塔由明代景泰年間甘肅內(nèi)參監(jiān)劉永誠重修。清康熙五十四年，總督補(bǔ)舊加新。這座塔有七層八面，頂部是綠色屋頂，底部是圓形底座。它大約有17米高。塔的外層是白灰粉刷的，所以俗稱白塔。山上有一、二、三座建筑，飛檐紅柱，參差綠樹，亭臺樓閣，四通八達(dá)。
青城古鎮(zhèn)是蘭州唯一的省級歷史文化名鎮(zhèn)、民族民間藝術(shù)之鄉(xiāng)，也是甘肅省少有的古民居保存較為完整的古鎮(zhèn)。景區(qū)主要由古建筑和古民居組成，對西北民居建筑和西北風(fēng)土人情的研究有一定的史料價(jià)值。電視劇《老柿子樹》，《黃河浪》都選在這里拍攝。
五泉山位于蘭州市南側(cè)的皋蘭山北麓，是隴上著名的旅游勝地，已有2000多年的歷史。
興山是離蘭州最近的國家森林公園。Guin被命名為云起山因?yàn)樗鼰o邊無際的白云。早在西周時(shí)期，這里就成了道士們打洞修行的地方。清朝康熙年間，改名為興隆山為了復(fù)興。50年代，全山有70多座亭臺樓閣，24個(gè)景點(diǎn)，成為佛道勝地。
甘肅省博物館是一座綜合性博物館，位于中國甘肅省蘭州市七里河區(qū)。有歷史文物、近現(xiàn)代文物、民族文物、古生物化石和標(biāo)本35萬余件。從白堊紀(jì)的化石標(biāo)本到舊石器時(shí)代和新石器時(shí)代的彩陶文化；商周以來的青銅器、陶瓷玉器到漢唐的絲路文明；包括宋、元、明清瓷器、木雕、絲織品、繪畫等。溫馨提示：開館當(dāng)天，博物館每天上午和下午兩次為觀眾提供免費(fèi)講解，分別從9:30和15:00開始。觀眾可以在解釋咨詢臺在大廳一樓的西側(cè)。博物館提供全天付費(fèi)講解和付費(fèi)語音導(dǎo)游。
蘭州中川牡丹園是目前中國最大的單體牡丹園，世界最高的高山牡丹園，是紫牡丹的科研、生產(chǎn)和觀賞基地。經(jīng)過近20年的建設(shè)，蘭州中川牡丹園已成為享譽(yù)國內(nèi)外的牡丹園。
雁灘公園創(chuàng)建于1958年，占地90畝，位于蘭州市東部。這是一個(gè)田園詩般的公園，以湖和水、花和樹而聞名。雁灘是黃河上的十八個(gè)沙島，它的名字來源于大雁落在平坦的沙灘上。相傳很久以前，一群群大雁從很遠(yuǎn)的地方飛來，它們喜歡水草豐美、風(fēng)景優(yōu)美的地方，于是筑巢繁衍后代。久而久之，這里將成為雁灘公園。建國以來中華人民共和國，一個(gè)20公里長的大壩環(huán)繞海灘和10公里長的柏油路已在公園附近建成，它們通過黃河支流，連接巖灘和市區(qū)。中園林木茂密，景色秀麗，亭臺樓閣，與黃河風(fēng)光相映成趣，十分壯麗。公園內(nèi)有一個(gè)人工湖，水域面積155畝。湖中央有假山、亭臺、小橋，玲瓏剔透，與碧湖綠樹相映成趣。在湖里劃船和釣魚是非常令人愉快的。
三、蘭州皋蘭山一日游旅游攻略
1、蘭州皋蘭山對于不少外地游客來說還是較為陌生，這里基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)非常完美，路況很好，關(guān)鍵是在西北地區(qū)，這里的綠化做的也是相當(dāng)?shù)轿?，吸引了大量自駕游游客，下面給大家分享蘭州皋蘭山一日游攻略。
2、五月的一個(gè)周日，陽光燦爛，是爬山郊游的好日子。
3、為了和不斷增多的脂肪，日益懶惰的身體做斗爭，在經(jīng)歷了幾番艱苦的思想斗爭之后，我們離開了舒適的房間踏上了蘭州皋蘭山的山路。
4、就在離集合時(shí)間不到半小時(shí)的時(shí)候，沙發(fā)土豆還在床上打來電話，不無擔(dān)憂地說，“皋蘭山很難爬啊，我們恐怕上不去啊?！辈贿^，架不住我們幾個(gè)的轟炸，他最后還是決定遵守一起爬山的約定。
5、這次爬山是一次小型活動，總共也就四個(gè)人，兩男：沙發(fā)土豆和肉瓜。兩女：運(yùn)動姐和宅女。
6、很顯然，除了運(yùn)動姐，其它三人都是懶惰之人。因此，這次爬山活動的組織者當(dāng)然是運(yùn)動姐了。
7、運(yùn)動姐平時(shí)喜歡運(yùn)動，爬山，游泳，散步基本很少間斷，體質(zhì)比較好。但是整個(gè)冬天，因?yàn)樘m州空氣實(shí)在太差，所以也有相當(dāng)長時(shí)間沒有進(jìn)行劇烈的活動了。
8、宅女從內(nèi)心深處明白鍛煉的重要性，但是懼怕污濁的空氣和寒冷，所以她能不出門就堅(jiān)決不出門了，一個(gè)冬天過去，脂肪數(shù)量猛增，腰圍增加不少，最嚴(yán)重的是經(jīng)常不運(yùn)動，出門又是坐車乘電梯，兩條腿的力量好像越來越弱了，胳膊沒勁，渾身變得軟呼呼的。
9、沙發(fā)土豆和肉瓜也比較邪乎：沙發(fā)土豆身高1米8，體重接近200斤，肉瓜身高178，體重也是190斤了。他們兩人都是坐辦公室的。除了工作，最喜歡的就是窩在沙發(fā)上當(dāng)土豆，和坐在電腦前面當(dāng)肉瓜。
10、這樣四個(gè)人在春天來臨的時(shí)候，都覺得需要走出門鍛煉身體了，幾經(jīng)曲折才促成了皋蘭山之行。香港游攻略一日游
11、早上8點(diǎn)半，四個(gè)人在五泉山下廣場集合，然后一起沿著一條狹窄的巷子向皋蘭山前進(jìn)。香港大學(xué)一日游
12、蘭州的皋蘭山其實(shí)沒有多高，海拔2159米，蘭州市中心海拔為1520米，這樣算來，皋蘭山才區(qū)區(qū)600多米高，這么一算就會啞然失笑，這么個(gè)山幾乎都不算是山了。
13、皋蘭山以前是一片荒山，后來蘭州人把黃河水提到山上，再在山上種樹，歷經(jīng)二十多年，總算有了綠色，再后來又陸續(xù)地修索道，建登山臺階，在山頂修了蘭山公園，現(xiàn)在，蘭山就成了蘭州市民的休閑之地，爬山，上山之后，有農(nóng)民改建的農(nóng)家樂可以吃飯喝茶打牌。也算是逃離城市的一個(gè)去處吧。
14、運(yùn)動姐雖然喜歡運(yùn)動，可是也有七八年沒有上過皋蘭山了。
15、沙發(fā)土豆倒是年年都來皋蘭山，據(jù)說早年有過不到二十分鐘就沖上山頂?shù)膫ゴ笥涗?，但是自從有了資歷之后，雖然依然年年來皋蘭山，但是都是開車直達(dá)山頂，然后吃飯打牌，真的邁開雙腳自己爬上山頂?shù)氖虑閹缀踉贈]有發(fā)生過了。
16、肉瓜和宅女來蘭州時(shí)間不長，自然是第一次爬皋蘭山了。
17、山路上人還真不少，男男女女，老老少少，還有不少吉娃娃，哈巴狗帶著項(xiàng)圈拖著皮帶歡快地在人群中鉆來鉆去。
18、總體上，黑瘦精干的人，小孩子和狗狗們般都走的很快，連跑帶爬的，幾乎不怎么大喘氣，臉上汗水也少，衣服都整齊，不需要解開。
19、而那些白白胖胖的富貴之人，一個(gè)個(gè)都是氣喘吁吁、汗流浹背的，有蹲在地下喘的，靠在欄桿上呼哧的，比較夸張的是一個(gè)三十出頭的女的，竟然是被一個(gè)壯男架著爬的。
20、除了沙發(fā)土豆喘的比較厲害，出汗較多之外，我們一行四人經(jīng)歷了四十分鐘的攀爬之后，沒什么懸念地爬上了二臺。站在二臺上俯瞰籠罩在霧靄中的蘭州，視野很是寬敞。
21、山上的空氣明顯比市里面好很多，竟然有淡淡的清甜味道。出汗加上清潔的空氣，給人渾身舒坦的感覺。內(nèi)啡肽的分泌也一定增加了不少，內(nèi)心升起了很喜悅，和開心的感覺。
22、我們?nèi)齻€(gè)人都還想繼續(xù)向上爬，只有沙發(fā)土豆，一點(diǎn)也不想再爬山了。經(jīng)不住我們?nèi)齻€(gè)的鼓動，最后大家決定再向山里面走走，去找個(gè)農(nóng)民家里吃飯，休息。
23、向山里面走了一個(gè)多小時(shí)之后，來到一家農(nóng)家小院。男主人是個(gè)黑瘦的中年農(nóng)民，勤懇熱情，最厲害的是他家院里有一個(gè)綴滿白色花朵的大牡丹，牡丹被修剪打理的十分精致，主人說牡丹已經(jīng)四十多歲了。
24、我們一邊喝著三泡臺，一邊打牌等吃飯，一邊暗自期待那棵奇異的牡丹里面能走出一個(gè)絕色花精來。
25、打牌，吃飯，短暫的打盹，再打牌。山里面很安靜，風(fēng)很大，有一陣還烏云滾滾的，下了幾滴雨。和喧囂的城市相比，這個(gè)干凈的農(nóng)家小院里面真的很舒服。
26、小院后來陸續(xù)來了幾波客人，都是結(jié)伴，爬山走路過來的，看外貌就知道都是些有頭臉的人物，平時(shí)忙于事物，缺乏鍛煉和休閑，都養(yǎng)了一個(gè)大肚子和一身肥膘。
27、打牌打到下午四點(diǎn)，準(zhǔn)備下山，大家嚴(yán)詞拒絕了沙發(fā)土豆關(guān)于包車下山的提議，堅(jiān)決要求自己走下山去。走了一段柏油大馬路之后，來到下山的地方，考慮到走臺階容易傷害關(guān)節(jié)，大家認(rèn)為應(yīng)該找一條慢坡路，慢慢走下去，于是運(yùn)動姐自信地說，她知道有這樣一條路，在運(yùn)動姐的指引下，大家來到了一條小山路，路邊有兩個(gè)年輕人，行事謹(jǐn)慎的肉瓜認(rèn)真地向兩位年輕人咨詢，這條路能否走到山下，路好走不好走。年輕人其實(shí)也是在考察這條路能不能下山，見肉瓜問路，就指了指山下，大家向下看去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的有幾個(gè)人在向山下走，感覺是順著這條小路下去了，于是大家堅(jiān)定不移地沿著小路下山，
28、山上剛上過氺，澆過樹，潮濕的土路走上去腳感很舒服。吹著小風(fēng)，欣賞著初綠的樹椏，一路嘻嘻哈哈地向山下走去。原以為越向下山路會越寬敞越好走，沒想到，越走，路越窄，越陡，好幾個(gè)地方竟然很狹窄，還有些陡峭的感覺，兩位先生認(rèn)真起來，一個(gè)打頭，一個(gè)殿后。開玩笑說如果站不穩(wěn)就向他們身上沖，他們堅(jiān)實(shí)的肚子足以抵擋大家不會掉到山下去。
29、最最搞笑的情節(jié)就這樣突然地出現(xiàn)了，路斷了。離地面僅僅三米的距離，但這是用水泥石頭砌起來的懸崖，光溜溜的根本就無法立足，再看看周圍竟然都沒有路了。
30、要么堅(jiān)定地想辦法從水泥懸崖上下去，要么再爬回山上，另外找路下去。再看那幾個(gè)在我們前面下山的人，才發(fā)現(xiàn)，他們也沒有路了，在順著山溝，向下滑呢。
31、除了肉瓜想回頭之外，我們?nèi)齻€(gè)人都堅(jiān)定地不想再爬山了，堅(jiān)決要想辦法從這段水泥懸崖上下去。運(yùn)動姐仗著自己體力好，身手靈活，很快就發(fā)現(xiàn)在懸崖上有幾個(gè)小坑，于是她馬上就想向下跳，沙發(fā)土豆一把抓住她，怕她跳下去受傷，后來運(yùn)動姐沒費(fèi)多少氣力就下去了，宅女也很快下去了，挺著大肚子，背著一身大肥肉的肉瓜和沙發(fā)土豆，經(jīng)過了好一番艱難的動作，歷經(jīng)腿肚子不停哆嗦的艱苦歷程之后方才下到地面。
32、下到地面之后，大家開始狂笑，按照這幫人的成長歷程，這樣的山路在以前幾乎可以不用考慮，一下子就蹦下去了，現(xiàn)在竟然會出現(xiàn)腿哆嗦的驚悚場面。
33、嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)又一次提醒我們，太胖了，太懶了，肌肉太沒有力量了!
34、皋蘭山之行結(jié)束了，快樂過后大家發(fā)現(xiàn)，必須得強(qiáng)迫自己動起來啊，一個(gè)600多米的山都上不去了，對于生在農(nóng)村，成長在廣闊天地的人來講，實(shí)實(shí)在在是太說不過去了。
