摘要：
本文目錄在日本泡溫泉有哪些步驟在日本泡溫泉,有什么要注意和要帶的東西介紹~日本有“溫泉王國”之稱,經(jīng)常泡溫泉對身體有什么好處日本泡溫泉有哪些注意事項日本哪里泡溫泉比較好... 本文目錄
一、在日本泡溫泉有哪些步驟
1、※進(jìn)入更衣室，更衣、存放物品，把儲物柜鑰匙繩綁在手臂上，攜帶毛巾進(jìn)入浴場。（與在中國洗浴不同，在日本泡溫泉通常需要自備毛巾，如未攜帶需要另行購買。如在溫泉酒店住宿，則可以使用客房提供的毛巾）。
2、※在浴場入口處的大缸內(nèi)有溫水和舀勺，可從低到高將溫水澆在身上，做好適應(yīng)溫泉溫度的準(zhǔn)備，當(dāng)然也可以跳過這一步。
3、※前往帶有小板凳的淋浴區(qū)，選擇空位開始淋浴。淋浴通常坐著完成，淋浴區(qū)配有洗發(fā)水和沐浴液，還有小盆可用于往身上澆水。
4、※在淋浴區(qū)沖洗干凈后，進(jìn)入室內(nèi)的溫泉浴池泡澡（在池中不得搓洗身體，毛巾盡量不要完全浸泡在水中，最好放到頭頂，可參考周圍人的做法），泡完后再前往露天溫泉泡戶外的溫泉浴池。
5、※泡完戶外溫泉，用毛巾簡單擦拭身體后進(jìn)入桑拿房進(jìn)行汗蒸，桑拿房配有沙漏和電視，可自行衡量時間。蒸完桑拿后，到桑拿房門口的冷水池使用舀勺往身上澆冷水，可洗掉汗水使皮膚恢復(fù)緊繃。如果對冷水缺乏耐受性，可以回到淋浴區(qū)沖洗汗水。
6、※浴場內(nèi)通常會設(shè)置飲水區(qū)，洗完桑拿后可飲水補充體內(nèi)水分。
7、※可選擇再次用淋浴洗干凈身體，沖洗完基本就完成洗浴了，用毛巾將自己擦拭干凈，回到更衣室，可以在更衣室的面盆前吹干頭發(fā)、整理形象。更衣室基本都會提供吹風(fēng)機(jī)、棉簽、紙巾、剃須刀等物品，少數(shù)還會提供面霜、化妝水和生發(fā)劑等用品。
二、在日本泡溫泉,有什么要注意和要帶的東西介紹~
部分像是提供住宿的溫泉旅館等溫泉點會為客人準(zhǔn)備浴衣，大家一般會現(xiàn)在房間換上浴衣再前往溫泉。不要以為隨便穿上就可以哦，日本浴衣的正確穿法是左襟在上、右襟在下的，千萬不要穿反了，據(jù)說那是喪禮的穿法。
在日本，進(jìn)入溫泉池前必須先沐浴沖澡，徹底搓洗干凈。這么做一來是為了保持溫泉的泉質(zhì)和衛(wèi)生，畢竟是大家共享的泉池，二來是因為如果從溫度很低的環(huán)境下直接就進(jìn)入熱騰騰的溫泉中，會對身體有害，所以必須先行沐浴來讓身體適應(yīng)溫度。其實泡前先沐浴不管是在哪里泡溫泉都應(yīng)該這樣做，一來是保持干凈，二來對自身的健康負(fù)責(zé)。
日本的溫泉通常是不穿衣服入池，只有極少數(shù)的允許穿著泳裝進(jìn)入泉池，雖然這讓大部分的外國人都頗為尷尬不習(xí)慣，但畢竟入鄉(xiāng)隨俗嘛，這樣泡溫泉才最地道。但要注意的是，頭發(fā)必須要盤起來，以免掉入池中，披頭散發(fā)泡進(jìn)去可是非常失禮的哦。日本東北景點
4.進(jìn)入溫泉池時要與旁人示意問好
如果是容納人數(shù)不多的小溫泉池，在進(jìn)入時溫泉應(yīng)該與池內(nèi)的其他客人問好，不懂日語的話點頭示意也是可以的。但要注意了，千萬不要像深水炸彈一樣跳入池中，還有在溫泉池中游泳、搓澡洗頭和大聲談笑都是非常失禮的行為。
泡溫泉一定要記得帶上以下五種東西
1、首先需要帶的就是水，因為在泡溫泉的時候會失水，因此需要大量的補水。水和飲料等含水量較多的東西都可以，一般來說，溫泉度假村溫泉的水溫相對較高，泡溫泉很容易失去體內(nèi)的水份，容易造成脫水現(xiàn)象。要注意即使補充水份。
2、需要帶上洗漱用品，泡溫泉的人很多并不是很衛(wèi)生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負(fù)面的影響，泡好后沖個干凈的熱水澡也是非常必要的。別用肥皂，溫泉里的某些礦物成分會跟肥皂起反映……如用肥皂洗頭，頭發(fā)會打綹，所以自己準(zhǔn)備好的東西用起來更加的干凈衛(wèi)生。
3、后就是帶上泳衣等，當(dāng)然，首先你要先了解一下這里的溫泉能不能穿泳衣等，因為有些地方是不可以的。而還有些地方的溫泉是男女混合的，因此準(zhǔn)備好自己的泳衣是很必要的，這是我們?nèi)ヅ轀厝熬鸵私獾呐?
4、面膜。敷著面膜泡溫泉，很美容。愛美的女性，千萬不要忘記哦!
5、食物好帶一些，泡溫泉中間休息的時候可以補充點食物。
1.神奈川縣箱根溫泉：無論在國人還是日本人心中，都是最為知名的溫泉勝地，這里形形色色的溫泉旅館總有一款適合你。此外，在優(yōu)美的箱根湖一帶自駕兜風(fēng)，品味當(dāng)?shù)氐奶厣巢?，也是泡湯之外的加分選項。
2.群馬縣草津溫泉：具有千年歷史的溫泉名勝地，水質(zhì)為強酸性硫磺泉，pH值在1.7至2.1之間，能夠有效殺死細(xì)菌。處于其中心地帶的“湯畑”（上圖）有一個足球場的大小，附近的居民們利用這溫泉的熱氣制作溫泉饅頭、溫泉雞蛋等特色產(chǎn)品，十分受歡迎。
3.大分縣由布院溫泉：綿延于九州由布岳山麓下的溫泉區(qū)。由于地處盆地，晨間的霧氣繚繞為其蒙上了一層面紗，成為其獨有的風(fēng)景。除了高級溫泉旅館以外，時髦的小商店、餐廳，以及個性化的美術(shù)館也是女性游客的心間之愛。
4.大分縣別府溫泉郷：擁有日本第一的源泉數(shù)量和涌出水量，素以“別府八湯”而聞名。不管你是想改善體質(zhì)還是舒緩筋骨，都可以在這里充分體驗。在山腰小路穿行，還能觀賞沸騰滾滾的“海地獄”之景。
5.北海道登別溫泉：號稱“日本第一湯”的知名溫泉觀光地，集中了十一種世間罕見的溫泉水質(zhì)，帶來的功效也豐富多樣。二十多家溫泉酒店林立于登別溫泉街，街北不遠(yuǎn)處便是著名景點“地獄谷”。在地獄里的天堂泡湯，同時體驗這一帶獨有的“鬼文化”活動也別有滋味。
三、日本有“溫泉王國”之稱,經(jīng)常泡溫泉對身體有什么好處
1、眾所周知，日本的溫泉圣地有很多，那么受文化習(xí)俗的影響日本人也偏愛泡溫泉，首先日本是一個多地震大陸板塊復(fù)雜的國家日本新宿景點。日本因為地震頻繁所以自遠(yuǎn)古以來火山就很多，現(xiàn)在最著名的富士山，也是一座火山，受地震與火山的影響日本產(chǎn)生溫泉的條件得天獨厚。也漸漸產(chǎn)生了溫泉文化，日本人往往在茶余飯后泡泡溫泉，緩解一天的精神壓力。
2、當(dāng)我們泡溫泉時，溫泉里面富含有益的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。還可以營養(yǎng)神經(jīng)、保護(hù)內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。所以，泡溫泉不僅能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。所以另一說法稱：“日本人是世界上最長壽的人”。
3、因為溫泉池水溫度不過高也不過低，處于恒溫狀態(tài)。對人體有很好的益處，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病等患者有很好的療效。經(jīng)常泡溫泉可以顯著的提升個人體質(zhì)。對人體的心臟、血管有促進(jìn)循環(huán)的作用，對風(fēng)濕病、脊椎病、免疫力低者均有療效。同時，經(jīng)常泡溫泉還可以改善個人體質(zhì)、增強免疫力、預(yù)防疾病的作用。
4、泡溫泉對于我們身體健康確實有很大的好處，但并不是每個人都適用。需要注意這幾點：高血壓、心臟病等慢性病患者應(yīng)該在服用藥物的前提下泡溫泉，但是時間不宜過長。有嚴(yán)重皮膚病的人不適宜泡溫泉，這樣會加劇皮膚的感染。當(dāng)我們享受泡溫泉的同時，一定要及時補充水分，就是喝水，往往水蒸氣會帶走人體大部分的熱量，這個時候應(yīng)該喝水補充能量。
四、日本泡溫泉有哪些注意事項
1、第一條，在日本泡溫泉，絕對不能穿泳衣也絕對不能把毛巾浸入湯池里。因為在日本泡溫泉，泳衣、毛巾，都被認(rèn)為是不干凈的東西。因為是私人物品，所以在公共區(qū)域內(nèi)，特別是在溫泉池里，這些東西絕對不能沾到池水。對于長發(fā)女士來說，頭發(fā)也一定不要浸到水里，要把它盤起來，因為這也是被認(rèn)為比較臟的東西（即使入湯池前也已經(jīng)洗干凈了）。
2、第二條，還是跟干凈有關(guān)系，在日本泡溫泉，一定要先洗干凈自己，有些人喜歡搓灰的也一定要搓完再泡湯。進(jìn)去溫泉池之前，要把自己全部洗干凈之后才能進(jìn)去泡，因為溫泉池是公共區(qū)域，為了保持干凈程度，一定要注意這種細(xì)節(jié)。
3、第三條，在日本有些產(chǎn)酒的地方，當(dāng)?shù)販厝嘏赃厱乓粋€酒槽，里面全是清酒，提供給客人飲用，但是清酒后勁很大，對于不勝酒力的人來說不建議泡湯時候飲用，出浴后可以飲用一杯體會一下日本文化。
4、第四條，這是對女士來說的，難得去一次日本，如果旅行途中來大姨媽了怎么辦？想泡湯是不是就不行了？其實不盡然。有些溫泉旅館會提供按小時包場服務(wù)，溫泉用水也不是循環(huán)式，而是天然泉水不停流的。這種情況可以提前跟店家說明情況，預(yù)約一個時間段去泡，或者考慮預(yù)約房間內(nèi)就有私湯（房間內(nèi)單有的溫泉池叫私湯）的酒店，更私密。
5、第五條，在日本有些溫泉池是可以男女混浴的，但是這里的男女基本不包含年輕男女，而是大爺大媽為主（或者說性別已經(jīng)不重要的年紀(jì)）。真正的混浴湯池，其實也不像大家想的那么激情四射，而是池水雖是共用一池，但是會用假山假石做一個自然的屏蔽，分開男女區(qū)域。所以，有共浴需求的夫婦情侶，完全可以在訂房時候就訂那種有私湯的房間，這樣更私密體驗也會更好。
五、日本哪里泡溫泉比較好
別府溫泉位于日本西南部的九州島，隸屬于大分縣。東臨廣闊的別府海灣，西接建有阿蘇國立公園的鶴見山脈，是一個山海環(huán)繞的溫泉圣地。別府最大的特點是，擁有世界上罕見的豐富溫泉資源日本景點分布。
熱海自古以來就是有名的溫泉勝地，其最早的溫泉紀(jì)錄要追溯到1200年前，是日本最有名的溫泉地之一。這里4攝氏度以上的高溫泉就有262處之多，每分鐘涌出的溫泉總量在2萬升以上，在日本溫泉勝地中占第4位。熱海溫泉泉眼很多，其中最負(fù)盛名的便是“熱海七泉”，即大湯、河原湯、佐治郎湯、清左衛(wèi)門湯、風(fēng)呂之湯、小澤湯和野中湯。
草津溫泉，又名“藥出湯”，位于群馬縣吾妻郡草津町，向來以自然環(huán)境優(yōu)美，療效極高而著稱，自古便作為治病健體的著名溫泉而遠(yuǎn)近聞名。其泉質(zhì)為硫化氫酸性泉、酸性硫酸鹽泉。對治療風(fēng)濕性疾病、神經(jīng)痛、慢性皮膚病、創(chuàng)傷、糖尿病等有一定療效。
